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01.早醒也是失眠表现是亚健康状态信号 保健_保健养生
大多数人认为晚上睡不着是失眠，事实上，早醒也是失眠的一种表现，并且是身体呈现亚健康状态的重要信号。早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡三四个小时，以后则辗转反复不能入睡。而且，由于半夜醒...查看完整版>>早醒也是失眠表现是亚健康状态信号 保健_保健养生02.保健知识:远离亚健康失眠的三种方法 疾病_保健养生
亚健康失眠，会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力衰退等。事实上，亚健康失眠也可防治。健康养生网为你整理三种方法，让你轻松摆脱亚健康失眠。方法一：养成良好的作息习惯 尽量争取晚上10点就...查看完整版>>保健知识:远离亚健康失眠的三种方法 疾病_保健养生03.健康生活:亚健康失眠的治疗和预防 疾病_保健养生
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦...查看完整版>>健康生活:亚健康失眠的治疗和预防 疾病_保健养生04.亚健康状态 评估与康复|报价￥28.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,乔志恒
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：乔志恒基本信息·出版社：化学工业出版社·页码：215 页码·出版日：2007年·ISBN：9787122003393·条码：9787122003393·版次：2007年7月第1版·装帧：平装·开本：...查看完整版>>亚健康状态 评估与康复|报价￥28.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,乔志恒05.失眠或是抑郁病潜在表现 专家称养成习惯很重要 心理_保健养生
4月22日讯春暖花开，万物复苏，大地一派欣欣向荣的兴旺景象。可部分人出现眼涩头晕、困倦乏力、睡眠加多的“春困”现象，部分人却出现夜晚精神抖擞、思维杂乱、辗转难眠的“失眠”现象。记者就...查看完整版>>失眠或是抑郁病潜在表现 专家称养成习惯很重要 心理_保健养生06."亚健康"男人如何保健：调理是关键 男女_保健养生
3月29日讯体虚是机体某些功能有所减退，没患病也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。 【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。...查看完整版>>"亚健康"男人如何保健：调理是关键 男女_保健养生07.健康知识:亚健康带来的各类身心危害 疾病_保健养生
亚健康是介于健康与疾病之间的状态。亚健康状态也称“早衰综合症”，在体质与心理上都有衰退的现象，是进入亚健康的表现。以下介绍一下亚健康带来的危害。1、当在亚健康状态时，会明显影响工作、工...查看完整版>>健康知识:亚健康带来的各类身心危害 疾病_保健养生08.健康小常识:调节生活规律预防亚健康 疾病_保健养生
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。一要均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃...查看完整版>>健康小常识:调节生活规律预防亚健康 疾病_保健养生09.心理健康知识:心理亚健康的典型症状 心理_保健养生
心理亚健康是现代人群广泛存在，尤其以办公室白领为主。健康养生网专家指出，现代人心理压力越来越大，很容易出现焦虑、抑郁等情绪，从而导致心理亚健康。但由于人们对于心理亚健康了解缺乏，所以很少去关注，也...查看完整版>>心理健康知识:心理亚健康的典型症状 心理_保健养生10.心理保健知识:心理减压远离亚健康 心理_保健养生
让“心”放松：美国卡内基学会的调查显示，心理健康是精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。晒太阳提神：日光...查看完整版>>心理保健知识:心理减压远离亚健康 心理_保健养生

 

 

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