春节期间老年人饮食应每天吃碗粥饮食_保健养生

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01.春节期间老年人饮食应每天吃碗粥饮食_保健养生
过春节，大团圆，大鱼大肉就成了饭桌上的主角。为了不让肠胃闹起革命，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥。当然，如果节后还能保持此习惯，并进行合适的搭配，更是好处多多。毕竟，老人脾胃功能相对较弱，喝粥能...查看完整版>>春节期间老年人饮食应每天吃碗粥饮食_保健养生

02.老年人饮食:根据体质及季节来吃面饮食_保健养生
面条是我国最常见的传统面食之一，历史悠久，源远流长，驰名世界。以下为你介绍兰州拉面、刀削面及阳春面如何吃更营养养生。兰州拉面宜冬季吃兰州拉面补气虚、厚肠胃、强气力，有驱风寒的作用，此外，香菜...查看完整版>>老年人饮食:根据体质及季节来吃面饮食_保健养生

03.每天喝两杯咖啡降低中风危险饮食_保健养生
9月22日讯咖啡是一把“双刃剑”。一些专家认为咖啡是危险的刺激物，另一些专家则认为喝咖啡可挽救生命。《美国流行病学杂志》刊登瑞典一项最新研究发现，每天喝两杯咖啡可明显降低中风危险。 ...查看完整版>>每天喝两杯咖啡降低中风危险饮食_保健养生

04.春节期间防牙病：多吃萝卜有助清洁牙齿疾病_保健养生
春节快来了，可是每年节日期间都会有不少人捂着腮帮子来到医院，牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡，各种口腔问题都有可能破坏我们过节的心情和口福，那么过节期间如何保护好我们的口腔呢？ 1.正确漱口...查看完整版>>春节期间防牙病：多吃萝卜有助清洁牙齿疾病_保健养生

05.春节吃荤有损身体健康饮食_保健养生
健康养生网春节许多家庭的饭桌上天天鸡鱼肉蛋，好像不吃肉、不吃荤就不叫过年。一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。研究人员用4%胆固醇和1%胆酸钠组成...查看完整版>>春节吃荤有损身体健康饮食_保健养生

06.节假日期间饮食最为不健康几点饮食_保健养生
在春节或节假日期间，很多人在大饱口福时，很少顾及身体的状况及营养均衡。以下为最突出几点。重荤轻素。聚餐时碗盘相叠，满桌是鸡鸭鱼肉、牛羊虾贝，很少见到一点绿色，很多人几乎几天都不吃或很少吃蔬菜。...查看完整版>>节假日期间饮食最为不健康几点饮食_保健养生

07.春节饮食防“病从口入” 正确使用砧板刀具饮食_保健养生
2月9日讯春节欢宴，砧板和刀具是每个家庭都不可缺少的，然而从卫生的角度分析，并不是人人都会正确使用。主要原因是对于砧板和刀具可能引起的食源性疾病没有足够的认识。家庭中使用砧板及刀具的主要卫生问题是...查看完整版>>春节饮食防“病从口入” 正确使用砧板刀具饮食_保健养生

08.吃黄瓜可美容减肥降血糖老年人食用不宜过量饮食_保健养生
5月11日讯黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不...查看完整版>>吃黄瓜可美容减肥降血糖老年人食用不宜过量饮食_保健养生

09.日常生活中常吃橄榄油可预防老年中风饮食_保健养生
6月18日讯橄榄油富含不饱和脂肪，有益于健康。研究人员在一项长期调查中证实，以橄榄油烹制或者拌制食物的地中海式饮食方式，确实有助于预防老年人中风。这项调查由法国波尔多大学的研究人员完成，预计...查看完整版>>日常生活中常吃橄榄油可预防老年中风饮食_保健养生

10.我国专家建议成人每天吃五十克粗粮饮食_保健养生