王朝网络

分享

 

01.春节畅饮需有度 健康饮酒有“三忌” 饮食_保健养生
春节期间，亲朋好友相聚，酒是聚会宴请必不可少的。山西中医学院第二中医院的专家提醒，为了避免由于饮酒过量或不正确饮酒造成的心脑血管和消化系统疾病，人们在饮酒时一定要限制酒量并采取正确的饮酒方式。 山西...查看完整版>>春节畅饮需有度 健康饮酒有“三忌” 饮食_保健养生02.科学饮食:夏季健康畅饮啤酒"五不宜" 饮食_保健养生
炎炎夏季，越来越多的人开始喝啤酒，但你知道如何才能健康的畅饮啤酒吗？健康养生网为你整理五种喝啤酒的“不宜”。不宜拿啤酒解渴 不少人拿啤酒来解渴，但事实上，喝啤酒会让你更口渴。啤酒的...查看完整版>>科学饮食:夏季健康畅饮啤酒"五不宜" 饮食_保健养生03.春节饮食健康--春节饮食防四过 饮食_保健养生
1月31日讯 本周将迎来兔年新春，届时亲友聚会、盛宴不断，也是放开肠胃、尽情享受美食的时候，很容易引发上火。专家提醒，节日养生，饮食还需注意“灭火”。 吃得过“热”会上火 从年三十到年初五，行...查看完整版>>春节饮食健康--春节饮食防四过 饮食_保健养生04.孕期洗澡三忌 时间忌长水温忌高禁止坐浴 健康_保健养生
洗澡对平常人来说，是一件小事，但对孕妇，却有讲究。 1.洗澡时间不宜过长 时间过长会引起胎儿缺氧。每次时间不要超过15分钟，或以孕妇不出现头晕、胸闷为度。 2.水温不宜过高 研究显示，怀孕前3个月，如...查看完整版>>孕期洗澡三忌 时间忌长水温忌高禁止坐浴 健康_保健养生05.科学健康饮食瘦腿五大原则 运动_保健养生
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄...查看完整版>>科学健康饮食瘦腿五大原则 运动_保健养生06.春季健康饮食养生可多吃些草莓 养生_保健养生
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以...查看完整版>>春季健康饮食养生可多吃些草莓 养生_保健养生07.健康排毒餐轻松排毒早餐 饮食_保健养生
台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的健康排毒餐排毒早餐的吃法早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是...查看完整版>>健康排毒餐轻松排毒早餐 饮食_保健养生08.如何健康吃火锅四招 饮食_保健养生
这几日冷空气来袭，广州气温将降到10度以下，吃火锅的好时节又到来了。不过许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这也为“火锅症候群”的人们敲响了警钟。这里...查看完整版>>如何健康吃火锅四招 饮食_保健养生09.几种日常生活中健康的零食 饮食_保健养生
春季到来，如何用美味而又健康的呢？以下是健康养生专家建议的几种健康的零食。 第1种、大枣，预防坏血病。 枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人...查看完整版>>几种日常生活中健康的零食 饮食_保健养生10.一天怎么样吃规律才健康 饮食_保健养生
少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。４０多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。 健康...查看完整版>>一天怎么样吃规律才健康 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。