正月初三“小年朝”专家提醒春节狂欢后注意休息 饮食_保健养生
5日是农历正月初三。按照古人的说法，这天为“小年朝”，有很多禁忌。中科院紫金山天文台研究员王思潮表示，古人的一些迷信的禁忌可以不管，但经过了3天的春节狂欢后，公众应注意休息。
据清顾禄《清嘉录·小年朝》记载：“(正月)初三日为小年朝，不扫地，不乞火，不汲水，与岁朝同。”王思潮表示，“岁朝”即大年初一，也就是说初三是小大年初一。按照古人的说法：“一生二、二生三、三生万物”，因此他们对初三很重视，称为“小年朝”。
有些地方又把正月初三称为“赤狗日”，都认为这一天不宜出门拜年，而应该在家中祭拜天地神明和祖先。还有一种说法称年初三是老鼠嫁女儿的日子，因此，要早早熄灯睡觉，让老鼠在没灯的情况下，无法“成婚”，才不会生下一大堆的“鼠子鼠孙”偷吃米粮。
王思潮表示，古人的一些说法明显烙上了时代的印记，由于科学水平所限，其中有不少迷信思想。当然，经过了年三十到大年初二的欢庆之后，公众应该注意休息，无论出门与否，都要保证睡眠，以养足精神迎接新的一年开始。
