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01.立春食疗方盘点：首乌牛肉炒竹笋补益肝肾 饮食_保健养生
立春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，...查看完整版>>立春食疗方盘点：首乌牛肉炒竹笋补益肝肾 饮食_保健养生02.滋补肝肾话桑椹 几个以桑椹为主的药方 饮食_保健养生
3月3日讯桑椹，为桑科植物桑的果穗，又名桑实、桑果、桑枣、桑椹子。中医认为其味甘、酸，性寒，入肝、肾二经，具有滋补肝肾，养血祛风之功效。用于肝肾阴虚，眩晕失眠，耳聋目，消渴，便秘，瘰疬，风湿性关节炎等...查看完整版>>滋补肝肾话桑椹 几个以桑椹为主的药方 饮食_保健养生03.常食荞麦补益肺气清理体内垃圾防便秘 饮食_保健养生
4月7日讯说起荞麦，从外表上看去黑漆马虎的，像被火烧过一样，非常不讨人喜欢，而实际上，同为粮食作作物，荞麦的确也没有什么“社会地位”，其他粮食作物大多数都 是供人食用的，倒是常作为常用作家禽和...查看完整版>>常食荞麦补益肺气清理体内垃圾防便秘 饮食_保健养生04.食疗养生法:蔬菜汁加蜂蜜的保健功效 饮食_保健养生
在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且还有保健的功效，下面就推荐几种且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的做法。蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强...查看完整版>>食疗养生法:蔬菜汁加蜂蜜的保健功效 饮食_保健养生05.中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生
冬季喝点热汤，既美味又养生。中医养生专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故...查看完整版>>中医食疗养生:冬季喝汤放陈皮的功效 饮食_保健养生06.中医推荐几款防治疾病的食疗方案 饮食_保健养生
苦瓜煲绿豆苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入苦瓜和绿豆，煮至绿豆开花，以少量盐调味即可饮用。适宜...查看完整版>>中医推荐几款防治疾病的食疗方案 饮食_保健养生07.家庭饮食:蜂蜜的食疗养生功效及方法 饮食_保健养生
蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。下面健康养生网健康知识就介绍几种用蜂蜜做的具有养生和食疗功效的食物：蜜糖羹养肠胃蜂蜜...查看完整版>>家庭饮食:蜂蜜的食疗养生功效及方法 饮食_保健养生08.饮食小常识:夏季吃苦瓜的食疗功效 饮食_保健养生
苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。传统中医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、...查看完整版>>饮食小常识:夏季吃苦瓜的食疗功效 饮食_保健养生09.乍暖还寒防感冒咳嗽 试三款养阴润肺食疗方 饮食_保健养生
3月2日讯进入春季，因天气的冷暖变化，使感冒咳嗽的人多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。其实此时应清热化痰，养阴润肺。下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方： 杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状加...查看完整版>>乍暖还寒防感冒咳嗽 试三款养阴润肺食疗方 饮食_保健养生10.肾虚食疗粥方 芝麻粥长寿粥山药粥 饮食_保健养生
3月5日讯肾虚是通过中医辨证来确诊的，而仪器检查不出。如果确诊为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要...查看完整版>>肾虚食疗粥方 芝麻粥长寿粥山药粥 饮食_保健养生

 

 

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