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01.如何选择放心鱼：鱼鳃暗红表面粗糙不宜购买 饮食_保健养生
鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、护心和防癌的作用。鱼的吃法虽然多种多样，如清蒸、红烧、煎、炸等，但专家建议最好使用最能保留鱼中脂肪酸的烹调方法，即清蒸法最好，可以保存较多的Ω-3脂肪酸和B族维生素。 不...查看完整版>>如何选择放心鱼：鱼鳃暗红表面粗糙不宜购买 饮食_保健养生02.6、酸碱食物不宜放味精 酸性食物放味精同时高温加热 饮食_保健养生
6、酸碱食物不宜放味精酸性食物放味精同时高温加热，味精会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜味了。在碱性食物中，当溶液处于碱性条件下，味精会转变成谷氨酸二钠，是无鲜味的。7、...查看完整版>>6、酸碱食物不宜放味精 酸性食物放味精同时高温加热 饮食_保健养生03.饮食得当护肤淡化色斑 三种食物清晨不宜吃 饮食_保健养生
2月10日讯人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。 但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品...查看完整版>>饮食得当护肤淡化色斑 三种食物清晨不宜吃 饮食_保健养生04.炎炎夏日饮食不宜过于清淡 荤素搭配有益健康 饮食_保健养生
5月24日讯随着天气越来越热，不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。“清淡”实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。恰恰相反，由于夏季气温高，人体代谢...查看完整版>>炎炎夏日饮食不宜过于清淡 荤素搭配有益健康 饮食_保健养生05.生活小贴士：哪些菜里不宜放味精 饮食_保健养生
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。 1.拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃—1...查看完整版>>生活小贴士：哪些菜里不宜放味精 饮食_保健养生06.早餐不宜过早 起床后半小时左右最佳 饮食_保健养生
10月11日讯现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。 医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人...查看完整版>>早餐不宜过早 起床后半小时左右最佳 饮食_保健养生07.吃螃蟹不宜喝啤酒 安全食蟹四注意 饮食_保健养生
10月14日讯螃蟹上市时节，如果吃得不当，可能会损害健康。 安全食蟹应注意以下几点： 1、选购新鲜螃蟹。 新鲜螃蟹青背白肚，个体大而老健，肚脐向外凸出，蟹脚蟹毛丛生，动作敏捷活跃。 2、水开后...查看完整版>>吃螃蟹不宜喝啤酒 安全食蟹四注意 饮食_保健养生08.7招煲出美味滋补汤：熬汤不宜用热水 饮食_保健养生
4月7日讯无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到&l...查看完整版>>7招煲出美味滋补汤：熬汤不宜用热水 饮食_保健养生09.如何选感冒药：肝病不宜服解热镇痛药 用药_保健养生
2月15日讯选择感冒药先看成分，不但能找到更适合自己症状的品种，还能排除可能对健康不利的成分。 近日，美国《健康》杂志就邀请南卡罗来纳医学院威廉•休斯顿博士介绍了，如何挑选出不适合自己用的感冒药...查看完整版>>如何选感冒药：肝病不宜服解热镇痛药 用药_保健养生10.营养师支招：长假过后如何调理饮食 饮食_保健养生
2月25日讯编者按 春节长假是休闲、娱乐、团圆的好时光，难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。不少人的长假生活超过了身体承受能力，打破了正常的生活规律，无精打采，缺乏食欲，甚至出现长假过后请病假的情况。长...查看完整版>>营养师支招：长假过后如何调理饮食 饮食_保健养生

 

 

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