因为工作和生活习惯的问题，长期熬夜，不知道补充什么样的营养，能够应付长期熬夜呢？

因为工作和生活习惯的问题，长期熬夜，最近发现自己有些习惯性的失眠，到了夜晚就精神，不知道补充什么样的营养，能够应付长期熬夜呢？ 适当补充一些B族维生素，会适度减轻熬夜对身体的伤害，但是不睡

父母工作比较辛苦,几乎每天都要熬夜上班,我也在外地上班,不能陪在身边照顾,想趁过节给父母寄点补品回去,不知道什么才是最适合现在父母这种情况的,父母已经中年40几岁了. 20来岁的小伙子同样也

比如说维生素、蛋白粉，如果没病长期吃会让人体自我合成这些物质的能力下降吗？ 【1】人体可能不会合成蛋白粉需要外源性补充，只有很少的维生素可以在体内合成。 【2】只要有正常的三餐饮食就可以

熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物

要想熬夜没有黑眼圈是不可能的事情但是 有办法可以弥补到是真的柿子可以缓解黑眼圈 如果没有柿子的话 可以用冰块和热毛巾各敷眼睛5分钟 有很好的促进血液循环的效果噢答案补充你这种情况是因为长期的熬夜和你皮

急诊 这个问题太简单了,多喝骨头汤,还有就是多吃带有钙,铁,辛,食物。舌苔发白吃温补的东西可改善。

第三种男人：生活能力强，有着良好生活习惯的男人 坦白地说，我觉得如今这样的男人少了。 这是中国特有的国情——计划生育带来的负面结果，其中道理很简单，计划生育

预防夏季中暑，健康的饮食习惯及良好的生活习惯非常重要，以下为你介绍防暑降温的方法。 一、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 二、日间小睡：研究表明，

据悉，李兴国、李京盛、张晓爱、周振天、胡玫、唐国强、魏文彬等当选为副主席。 其中胡玫是第一位担任此职务的女导演。会后，胡玫用“受宠若惊”来形容当选后的心情。谈及“要为大家做哪些事”时，她认