长期失眠会不会哑

会的失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑

正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法

已经失眠半年了，晚上很难睡着，即使睡着了也是做梦，好象整个晚上都是半睡半醒的，严重影响了白天工作，也看过一般治疗失眠的方法，牛奶也喝，其他方法也试过，但是根本睡不着，感觉智力都有点退化了，不知道怎么办

我经常失眠，会不会引起色斑啊？要怎么办呢？ 色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。 月经不调引起色斑、暗疮等

会，中医讲“胃不和则卧不安”

觉得吧心态调整好，自己的位置摆端正，没事跟朋友倾诉倾诉，自己放松一下，过段时间就好了，要学会自己适应这个环境，每个人都会经历的··加油嘛！没哪个一开始就什么都很厉害的。如果有任何疑问的话，我建议你在网

长期研究发现，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病，会降低人体葡萄糖耐受性、减少瘦体素分泌、增加饥饿素分泌，使人容易感到劳累、食量增加，同时也会升高精神压力，减少从事体能活动的动机，间接造成脂肪代谢异常

这篇文章很好，特摘录分享 失眠的治疗包括三方面病因治疗，睡眠卫生和认知行为指导，以及药物治疗。 （1）病因治疗：即积极治疗原发性失眠，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢

长期失眠真的痛苦死了想睡很难入睡有时不知什么时候毛病就会自己来 有时很好睡的不错可有时不知怎么就又受失眠捆扰了 总是解决不了白天很暴躁不知如何是好请帮帮我 失眠的食疗：失眠，多由心情郁怒

长期晚上睡不着,一到晚上睡觉就很清醒,白天就很想睡觉,况且晚上睡不好,早上精神很差,脸色看起来很差. 别补觉，睡不着也睡，到时间就起来，适当地做些运动，到该睡觉时，先喝杯热牛奶。 关键