老人多嚼枸杞防口干 每日10克滋补肝肾安神 健康_保健养生

2月26日讯日常生活中，很多老人经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。对此，河北医科大学附属省中医院消化内科副主任医师刘晓辉

4月19日讯很多老年人睡醒后，经常会感到口干舌燥，不少人误以为是唾液腺功能退化。其实，不当的睡眠姿势也容易造成口干舌燥。 平卧睡眠时张口呼吸，或者是用口、鼻同时呼吸，津液很容易被全部挥发

2月26日讯春节里子孙相聚，其乐融融；节后众人散去，冷冷清清。对于一些长年独居的“空巢老人”来说，春节前后从企盼到喜悦再到孤寂，心理落差之大一时难以适应，很容易在节后出现情绪低落、焦虑等抑郁情绪。医

3月23日讯“大夫，我妈最近老摔跤，常常毫无征兆就突然晕倒摔跤，还常出现胸闷、气短、心悸的症状，每次一不舒服她就休息一会儿，一般5分钟后就能缓解。您看这摔跤是因为上岁数了腿脚不利索而导致的吗？”近日

4月6日讯老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人员发现，如果从提升记忆力的角度出发，老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。 研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测试。

5月13日讯最近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，可能会减少老年痴呆症的风险。 纽约哥伦比亚大学的古艳（音）博士和他的同事发现，多吃有益于大脑的食物，可以大

5月27日讯 老人最缺哪些营养素 在很多老人关注“富贵病”的同时，营养素的缺乏问题，同样不容忽视。近日，美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊•斯莱特凯指出，因

6月28日讯夏至过后，气温陡高，加上近日天气阴晴不定，一些老人的身体遭了不少罪。记者昨日从中山医院获悉，夏至以来，他们接诊了十几位在送医时已经死亡、或者是送医后抢救无效死亡的老人。 前天

9月4日讯前不久，美国健康部门在100名百岁老人中进行调查，对其长寿因素汇总分析后发现，“会玩”是最大的共性。 始终保持一颗“童心”确实能延年益寿。比如，研究发现，老人有“收藏”的爱好，

12月7日讯据美国“今日医学”网站报道，瑞士学者在对134名65岁以上的老人进行为期6个月的研究后发现，进行以音乐为基础的训练，如练习乐器，可以有效改善老人的步态和平衡性，从而减少跌倒的风险。