怎样减肥比较有效

请问各位,用什么方法减肥更健康有效，因为本人缺乏时间运动，所以越来越肥了，有什么药物减肥吗？又不伤身体的。需要大多帮助。谢谢！ 首先查下你的体重和身高每天需要的热量应该是多少，然后看看每种

该上大学了想减肥…该怎么减…我一米六二…110多斤了…姐妹们帮帮忙…有效点的减肥方法！ 楼主你是才毕业咯，建议你好好利用暑期来减肥，毕竟时间很长，不错要有毅力喔！帮你找了几个适合年轻朋友做

不管吃什么都上胖，怎样才能真正减肥？帮帮我！谢谢！ 1.常缩小腹：你的小腹是否微突啊？这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健

瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂

不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，

很多男人都因为肥胖肚子大而难受,有好的办法解决吗 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹

我母亲身高165，体重140多斤，挺胖 我父亲身高174，体重150多斤，身材一般 我身高176，体重170，也是有点偏胖 我觉得我是遗传吧，随我妈， 我想把体重要是能控制在140斤就好了

都减很久了，就是瘦不下来，我又爱吃好吃的，所以很难减下来，减肥药也吃过，没有效，太贵的又买不起，连吃泻药的心都有了，给我支支招么。。。。谢了 晚上只吃黄瓜或者西红柿。睡觉前5小时什么都不吃

“根据自己的节奏来跑步的话，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题，”运动教练坂结真二解释道。 尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了

已经有五六年的类风湿病史,在相关医院检查说是属于热风湿,想问问了解类风湿病治疗法方的人士,如何才能治愈?谢谢! 中医传统治疗比西药好些.但是疼痛还是要西药治疗.最后还是要中西结合.