买瓶黄道益活络油,叫亲人帮你涂在疼痛处,然后轻轻按摩几分钟,一天三次,症状很快会消失,如果没有改观那就不能轻视,尽快去看医生了。
可能是受凉了,建议注意保暖,平时多做些按摩会对你有好处,最好的办法是汗蒸,祝早日康复