不想吃药，不想节食，不想运动，想简单点的减重方式

不想吃药，不想节食，不想运动，想简单点的减重方式 建议采用轻食加运动的方式来减重，轻食并不是清淡饮食的意思哦，真正的轻食其实更加强调营养素和食材的多样性，并不是说控制饮食的摄入，而是保

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不

保持适量的运动可使高血压患者有效降低血压，预防高血压，改善自身症状。常用的运动锻炼方式有以下几种。 揉膝运动：并腿站立，上身前屈，两手按膝。两膝弯屈由右向前往左环绕1周，同时双手同方向揉膝；然

我想一个月减10斤左右，但是不想影响身体健康，不想节食，有这样的方法吗？ 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦

可以的！最好到网上找点塑形视频，更加巩固的身形 可以~~~~而且我觉得骑车运动减法跟好....... 多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没

每天大量的喝水。一定不能节食。否则会减的快回升的会更快! 早上一定要吃早餐。在早餐前和一杯清水。然后早与午餐之间和1L的水。下午也是如此。但睡前，一定不能喝水.否则会浮肿。这样，经过1个月后，

不想吃药，总流鼻涕，我还想下个月试孕呢，我现在该怎么办啊？ 有病就要治疗，怀孕可以推后，但病是无法推后的，小病不治终酿大病 ，那个重要？况且并不是所有的药全会影响怀孕的。 另外也可以选择

哎，如果能找的到这种减肥方法，还要那么多减肥美容中心做什么？ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下

据香港《明报》报道，早前为演唱会激瘦至90多磅的周慧敏，昨日出席“PhilipWarn爱心舞动三十年”记者会。周慧敏表示现时体重有103磅，已经回复以前的身形。她称早前开演唱会心情紧张才瘦了，之后两次

瑞士科学家提出，如果由于遗传的原因而腰粗的话，那么节食也好，运动也好，都无法减去腰部多余的尺寸。 科学家研究发现，腰的粗细不仅说明主人的食欲，还说明他的血液里有没有某种影响人体脂肪聚