照烧鱿鱼酿香葱糯米－西餐菜谱

原料：红连度豆100克、培根碎50克、橄榄油5ml、小葱15克、清汤750ml、盐1/4小勺、白胡椒粉1/8小勺。 做法： 1、准备好材料，红连度豆一般在外国超市有售；

用鱿鱼做的鱿鱼面条~~~真正的如假包换！ 原料：鲜鱿鱼一条 一定要保证它的鲜度哈！ 去掉肠胃、拔出软骨、脱掉鱿鱼的外皮、内皮（花了一点儿时间） 按纵向切鱼身，成面条状。酱汁儿：寿司酱油+苹

鱿鱼饭卷烧 原料：鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、米饭。 调料：大蒜、盐、酱油、芝麻、寿司醋、糖、麻油。 做法： 1、鱿鱼清洗干净后剖开，放进开水里烫一下，使其缩水

图片1 水手发明的美食，半点也不浪费。墨汁的幽香，渗入每颗饭粒内，是一道回味无穷的饭食。 分量：2人 预备时间：15分钟 制作时间：30分钟 材料

主料：鱿鱼 辅料：青椒、红椒、黄瓜、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、韩国辣酱、大喜大牛肉粉、白胡椒粉、李锦记海鲜酱油、陈醋 1.鱿鱼切花：将鱿鱼收拾干净，撕掉外膜（否则会很腥），

中南部近芭堤雅的地方菜。小型鱿鱼(俗称鱿鱼筒)经熬煮后，鲜味大减，肉质带点韧，食味欠佳。为了增加食味，保持口感，巧厨便花了点心思，酿入碎肉馅料，使鱿鱼仍保持鲜嫩，汤味既浓郁又鲜甜。 分量：4～

“Tapas Bar”必备菜式，香脆可口，配以调味酱汁，令你不自觉干上一杯又一杯。“Fritos”在西班牙语中，解作油炸的意思。 分量：2人 预

薄荷叶香味独特，配以葡萄干、松子仁酿馅，属一道鲜甜清爽的菜式。 分量：2人 预备时间：30分钟 制作时间：20分钟 材料 鱿鱼(中型)2只，番茄汁120毫升，蒜茸2粒，橄榄油2汤匙，辣红椒粉少