看球必备小点-墨西哥牛油果沙拉(图)－西餐菜谱

墨西哥牛油果沙拉 原料： 牛油果、西红柿、墨西哥辣椒、甜洋葱、青柠、橄榄油、大蒜、黑胡椒粒、盐。 做法： 1、各种材料洗净备齐； 2、牛油果、西红柿（去

原料： 1个牛油果、2根甜玉米、1个西红柿，切成小丁、1/2个洋葱，切成小丁、1瓣蒜，压成蒜末、1/2个柠檬，挤出柠檬汁、2大勺橄榄油、1小把香菜，切碎、1小撮现磨的黑胡椒末、

这款摆车轮状的色拉，是以西柚块及牛油果片重叠而成，配以用蜜糖及罂粟子调制的酱汁，再以西柚皮丝点缀。巴马火腿跟略为苦涩的紫花南芥混合，带来一种宜人的特别香味。 原料： 4个西柚； 125克巴

牛油果海鲜色拉 材料 草虾、鲜贝、青口贝、目鱼卷、牛油果、混合生菜、洋葱圈、黑水榄、柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒 制作 （1）草虾、鲜贝、青口贝、目鱼卷用开水

原料：火龙果一个、熟对虾虾仁若干、西芹少许、蛋黄色拉酱。 做法：1、火龙果一切为二，将肉用小挖勺挖成圆球状，壳备用，西芹切小丁在沸水中氽熟。 2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许

紫甘蓝雪梨沙拉 原料： 紫甘蓝1/2个、雪梨1个、甜玉米一大把、小黄瓜1根、沙拉酱适量。 做法： 1、将玉米下锅中焯熟，捞起，备用; 2、雪梨去皮，切成

火腿芹叶沙拉 原料： 芹菜叶100g、绿豆芽500g、发酵火腿100g、大蒜5g、红酒醋15ml、橄榄油10ml、盐2g. 做法： 1、芹菜叶洗净后焯水；