减肥：三大巧招助你健康瘦身[图]

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如果你发现自己有变胖的趋势，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材，秘诀就是按照约定地吃，还有做相应的运动。

导读：发酵食物，比如泡菜、臭豆腐，竟然可以抗衰老防癌？是的！今天编辑介绍一些健康的发酵食物给大家，这些食物不仅可以让你延缓衰老、少生病，并且还能让你拥有好身材哦！纳豆帮女性安度更年期纳豆帮女

营养组合＋巧选脂肪＋三餐定量＋凉吃有益＋细嚼慢咽＋多吃多动＋少食多餐＋摄足微量营养素＝减肥＋健康。营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键

这个药是不是不含激素啊左旋肉减不含激素

想要减肥成功，保持体重不发胖，基本的饮食减肥法则必不可少。那么，什么饮食减肥方法可以在享受美食的同时不增加体重呢？其实，正确地选择食物，合理地进餐，想要不发胖，根本就不是难事。下面就介绍：健康瘦身，8

拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在“不知不觉进行的，毋须刻意节食和长时间运动，减肥，很容易！第一式：改变餐桌布置减胃口

减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况，而减肥品的“不反弹”又被人误解为减肥成功后，无需做维持的努力。其实，保持“不反弹”的关键在于自身，以下方式是维持减肥成果的好方法。

有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。

牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说，“只

蓝心湄鼓励翊萱健康减肥勿食减肥药新浪娱乐讯央视四套《天涯共此时》外景主持人翊萱在台湾时尚教母蓝心湄《女人我最大》的节目上差点痛失台湾大只妹代表的称号，原来连夜赶拍戏的翊萱在郊

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