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01.豌豆火腿炒米饭。豌豆是养肝益气的一把好手，含有大量 营养_美丽顾问
豌豆火腿炒米饭。豌豆是养肝益气的一把好手，含有大量的维生素C，能够增强人体免疫力。日常食疗方：豌豆与鱼片、虾或五花肉一起炒，可以补肝脾。芸豆炖排骨，解腻又美味。分为白芸豆和红芸豆。红芸豆养心，白...查看完整版>>豌豆火腿炒米饭。豌豆是养肝益气的一把好手，含有大量 营养_美丽顾问02.西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以 营养_美丽顾问
西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率，有关研究还表明，人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关，所以每天应该保证吃１到２个西...查看完整版>>西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以 营养_美丽顾问03.大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维 营养_美丽顾问
大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇；不可溶性纤维有助于消化系统的健康并预防癌症。...查看完整版>>大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维 营养_美丽顾问04.海带汤(资料图)8、预防心脑血管玻海带中含有大量的多 营养_美丽顾问
海带汤(资料图)8、预防心脑血管病。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生。海带中大量的碘可以刺激垂体...查看完整版>>海带汤(资料图)8、预防心脑血管玻海带中含有大量的多 营养_美丽顾问05.对女人一生受用的六种米饭 营养_美丽顾问
米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆...查看完整版>>对女人一生受用的六种米饭 营养_美丽顾问06.黑米补肾糯米排毒 盘点6种米饭的养生功效 营养_美丽顾问
导语：米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1、最滋补的是粳米最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精...查看完整版>>黑米补肾糯米排毒 盘点6种米饭的养生功效 营养_美丽顾问07.米饭加豆等于吃肉 营养_美丽顾问
没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是营养学上的一个经典搭配。这里的米饭其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等；而豆则是指的豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆...查看完整版>>米饭加豆等于吃肉 营养_美丽顾问08.王昆最爱白米饭南瓜汤 营养_美丽顾问
王昆，新歌剧《白毛女》主角的首任女演员，曾参加过大型音乐舞蹈史诗《东方红》演出，因演唱《南泥湾》、《秋收》等歌曲蜚声歌坛。担任东方歌舞团团长时，王昆更是提携培养了郑绪岚、朱明瑛等众多优秀音乐人才。...查看完整版>>王昆最爱白米饭南瓜汤 营养_美丽顾问09.猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的 营养_美丽顾问
猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋...查看完整版>>猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的 营养_美丽顾问10.鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可 营养_美丽顾问
鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用...查看完整版>>鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可 营养_美丽顾问

 

 

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