海参滋阴润燥补肾第七个宝贝：海参滋阴润燥，用于经前 营养_美丽顾问

海参滋阴润燥 补肾第七个宝贝：海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。 海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。 补肾第八个宝贝：龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏，

百合养阴清心安神 补肾第九个宝贝：百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。 西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥 补肾第十个宝贝：鳖甲 软坚

3、最补肾的是黑米最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于

导语：米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。 1、最滋补的是粳米最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳

导语：其实女人补肾也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性补肾的中医药方，让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。 1、动物肝脏动物肝脏 中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂

补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾？吃什么菜补肾？哪些食物可以补肾？你知道吗？凡遗精早泄之人，宣吃以下食物：1．山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而

淮山杞子红枣煲甲鱼 营养功用：滋阴补血、养颜调身。原料：山药100 克、红枣50 克、枸杞50 克、党参100 克、甲鱼1 只、龙骨500 克、赤肉300 克。 做法： 1. 将红枣洗净备

导语：白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。 日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、

3．胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出