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01.护眼：红薯维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺 营养_美丽顾问
护眼：红薯维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红...查看完整版>>护眼：红薯维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺 营养_美丽顾问02.红薯：结肠癌 乳腺癌红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学 营养_美丽顾问
红薯：结肠癌 乳腺癌红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。...查看完整版>>红薯：结肠癌 乳腺癌红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学 营养_美丽顾问03.牛奶催眠3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨 营养_美丽顾问
牛奶催眠3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可...查看完整版>>牛奶催眠3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨 营养_美丽顾问04.红薯红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会“烧心” 营养_美丽顾问
红薯红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含碱更多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染，吃后可能引起中毒。...查看完整版>>红薯红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会“烧心” 营养_美丽顾问05.◆红薯的保健作用：1. 红薯有抗癌作用饮食中最具有抗 营养_美丽顾问
◆红薯的保健作用：1. 红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素...查看完整版>>◆红薯的保健作用：1. 红薯有抗癌作用饮食中最具有抗 营养_美丽顾问06.冬季吃红薯四种危害要避免（图片红薯应该何时吃红薯缺 营养_美丽顾问
冬季吃红薯四种危害要避免（图片红薯应该何时吃红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中...查看完整版>>冬季吃红薯四种危害要避免（图片红薯应该何时吃红薯缺 营养_美丽顾问07.蔬菜榜冠军红薯：含有丰富的赖氨酸红薯今年终于占据了 营养_美丽顾问
蔬菜榜冠军红薯：含有丰富的赖氨酸红薯今年终于占据了蔬菜榜的头名位置。专家解释说，这是因为红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功...查看完整版>>蔬菜榜冠军红薯：含有丰富的赖氨酸红薯今年终于占据了 营养_美丽顾问08.火锅别忘涮土豆红薯 营养_美丽顾问
天气越来越冷，热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回，就很容易腰围变粗、胆固醇升高。怎样吃涮肉更健康呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范...查看完整版>>火锅别忘涮土豆红薯 营养_美丽顾问09.冬季必看：红薯的六种治病妙用 营养_美丽顾问
红薯的六种治病妙用（图片◆红薯的六种妙用1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。3、生红薯叶通便：生红薯叶...查看完整版>>冬季必看：红薯的六种治病妙用 营养_美丽顾问10.冬季吃红薯四种危害要避免(组图) 营养_美丽顾问
冬季吃红薯四种危害要避免（图片特别提示：红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的...查看完整版>>冬季吃红薯四种危害要避免(组图) 营养_美丽顾问

 

 

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