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相关链接 日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲惫。 因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内

★阅读提示 6月9日讯鲜红的樱桃内竟然蠕动着线头粗细的蛆样白虫。前天，记者吃樱桃时竟发现里面有小白虫。本报新闻热线也接到了市民吃樱桃吃出小白虫的线索。而盛产樱桃的陕西铜川也发现樱桃内有小

我最近因工作压力大而常常失眠、多梦，睡眠质量不佳。近期市面上宣称能改善睡眠状况的各种褪黑素保健品，极受睡眠不佳的消费者们热捧。请问服用这种褪黑素保健品，真能让人睡得香、睡得好吗？ 广州市读

6月28日讯美国研究人员最新发现，含水银的海水鱼要比含水银的淡水鱼对人体危害更大。 美国杜克大学研究人员在新一期《自然-地球科学》杂志网络版上报告说，他们在对淡水鱼和海水鱼进行水银检测时

冷热水交替洁面 肌肤容易敏感，很大程度上是由于人体本身抵抗力差造成的。所以，若从长远看来，增强身体及肌肤的抵抗能力亦十分重要。每天进行10 分钟的面部按摩是提高皮肤抗敏力的好方法，另外，冷热水

三、顺应天时的整体保健观 《黄帝内经》把人体和自然界看成一个有机的整体，因而强调适应自然变化，避免外邪侵袭，提出了“虚邪贼风，避之有时”，“顺四时而适寒暑&

中医认为，自然界有阴阳，人体有阴阳，音乐有也阴阳。如高音为阳，低音为阴；大调为阳，小调为阴；强为阳，弱为阴；刚为阳，柔为阴；金革之声为阳，丝竹 之声为阴。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对

困倦 缺乏日照将使人体冬天产生更多的褪黑激素，这种激素能使人感到昏昏欲睡，而多吃肉、蛋、绿色蔬菜和坚果，吸收其中的铁则可以防止困倦。 流感 流感会使人发烧，四肢酸疼、喉咙疼痛、头