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01.如何睡觉才香 你真的确定自己会睡觉吗?尝试一下下面 保健_保健养生
如何睡觉才香你真的确定自己会睡觉吗?尝试一下下面的方法，7天后，你一定会睡得更香甜。规定睡眠时间：练习每晚在同一时间就寝，以使生物钟准确运作。同样地，培养固定的起床时间也很重要。裸睡：没...查看完整版>>如何睡觉才香 你真的确定自己会睡觉吗?尝试一下下面 保健_保健养生02.如何正确选择适合自己皮肤的药妆产品 美容_保健养生
药妆越来越受女性朋友的欢迎，但不是每个女性都能使用，因为它与普通化妆品是有区别，想要尝试药妆的女性应事先对皮肤做个测试，以选择适合自己的药妆。药妆的护肤理念基于三种基本要素：预防、保护和修护。...查看完整版>>如何正确选择适合自己皮肤的药妆产品 美容_保健养生03.如何找到适合自己的中医养生保健方法 养生_保健养生
中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据书籍、电视等传媒的介绍，&ldq...查看完整版>>如何找到适合自己的中医养生保健方法 养生_保健养生04.新娘头饰DIY：有心的新娘不妨动手自己尝试一下DIY， 婚嫁_美丽顾问
新娘头饰DIY：有心的新娘不妨动手自己尝试一下DIY，在婚礼上做一个独一无二的创意头饰。...查看完整版>>新娘头饰DIY：有心的新娘不妨动手自己尝试一下DIY， 婚嫁_美丽顾问05.晚上睡觉平稳紧张的情绪的食物 饮食_保健养生
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的...查看完整版>>晚上睡觉平稳紧张的情绪的食物 饮食_保健养生06.吃避孕药会变胖是真的吗？ 男女_保健养生
导读：口服避孕药”通常都是月经来的第五天开始吃，一天一颗，避孕效果可达百分之百；但若忘吃一颗，第二天赶快补吃还可以，忘记吃两天，大概当月避孕就无效了。口服避孕药最好吃六个月后至少停用一个月。...查看完整版>>吃避孕药会变胖是真的吗？ 男女_保健养生07.6.减轻自己的压力。 与年富力强的中年相比，进入晚年 养生_保健养生
6.减轻自己的压力。 与年富力强的中年相比，进入晚年的人在体力上往往已无法完成许多事情，因此需要依靠他人的帮助。此外，自己能做的事情也会渐渐出现越来越吃力的情况。这些都会使老年人感到生活上的压力，...查看完整版>>6.减轻自己的压力。 与年富力强的中年相比，进入晚年 养生_保健养生08.酸葡萄心理。把得不到的东西说成是不好的；把自己得 心理_保健养生
酸葡萄心理。把得不到的东西说成是不好的；把自己得到的东西看着是完美的、符合自己意愿的。由此来减轻内心的失望与痛苦，这就是“酸葡萄机制”和“甜柠檬机制”或曰“合理化机制&ldqu...查看完整版>>酸葡萄心理。把得不到的东西说成是不好的；把自己得 心理_保健养生09.7、被子蒙头 以被蒙面易引起唿吸困难;同时，吸入自己 保健_保健养生
7、被子蒙头以被蒙面易引起唿吸困难;同时，吸入自己唿出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。8、张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口唿吸不但会吸进灰尘...查看完整版>>7、被子蒙头 以被蒙面易引起唿吸困难;同时，吸入自己 保健_保健养生10.新时代女性分年龄呵护自己 男女_保健养生
3月9日讯新时代的女性，既要忙工作、事业，又要照顾家庭、孩子。重重压力下，健康变得脆弱不堪，妇科炎症、乳腺疾病、恶性肿瘤、更年期综合征等问题纷纷袭来。三八妇女节到来之际，让我们一起关注女性健康，为不同...查看完整版>>新时代女性分年龄呵护自己 男女_保健养生

 

 

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