王朝网络

分享

 

01.6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的 保健_保健养生
6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。因此，保证充足、优质的睡眠可增强人的记忆力。7.要养成“回头看”的习惯：如果你经常忘记东西放在...查看完整版>>6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的 保健_保健养生02.研究调查显示中年人睡眠不足易患高血压 动态_保健养生
美国芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。睡眠对于中年人的健康十分关...查看完整版>>研究调查显示中年人睡眠不足易患高血压 动态_保健养生03.研究称老年人长寿关键是睡眠时间 动态_保健养生
据美国健康网站报道称，近日《神经病学》刊物发布研究表明，长寿的关键是睡眠。研究者选取的样本来自2005年对中国长寿人口健康状况的纵向调查研究，包括15638名年龄在65岁以上的人口，其中有3927人的年龄在9...查看完整版>>研究称老年人长寿关键是睡眠时间 动态_保健养生04.研究显示饮用香槟酒有助于心脏健康 动态_保健养生
英国的一项最新研究显示，适量饮用香槟酒有助于促进血液循环，对心脏健康有好处。英国雷丁大学的研究人员近日发表公报说，他们研究发现，制作香槟酒用的红葡萄和白葡萄中含有一种多酚，它能延长人血液中一氧...查看完整版>>研究显示饮用香槟酒有助于心脏健康 动态_保健养生05.研究称社交环境也会影响睡眠质量 动态_保健养生
据英国《每日电讯报》最新一篇报道称，美国《睡眠》杂志发表了一欺最新的研究表明，对于经常参加社交的人更易发生睡眠问题。这项研究共涉及48名志愿参试者研究人员评估了参试者的性格类型，然后将一半参试者...查看完整版>>研究称社交环境也会影响睡眠质量 动态_保健养生06.心理学研究发现睡眠质量会影响做决策准确性 心理_保健养生
研究人员发现，拥有一个良好的睡眠，不仅能够对人们的能量水平产生积极影响，而且也能够促进和加强诸如决策的复杂的认知能力。 据5月29日《印度时报》引述近期的《睡眠研究》杂志的报道称，在这种类型的首...查看完整版>>心理学研究发现睡眠质量会影响做决策准确性 心理_保健养生07.夏季空气污染严重影响睡眠呼吸质量 动态_保健养生
美国最新研究表明，夏季空气污染严重加剧睡眠呼吸障碍。这项研究是由哈佛大学等研究机构的科研人员共同完成的。该研究成果被发表在《美国呼吸和重症监护医学杂志》上。研究人员分析了有关睡眠的数据后，然后...查看完整版>>夏季空气污染严重影响睡眠呼吸质量 动态_保健养生08.研究称睡眠不足会增加身体能量消耗 动态_保健养生
美国最新的一项研究表明，不足的睡眠会使身体消耗更多的额外能量。如果一个晚上不睡觉，即使什么也没做，单单保持清醒本身就要消耗大约相当一杯牛退席或两片面包的能量。研究人员警告说，千万不可试图以不睡...查看完整版>>研究称睡眠不足会增加身体能量消耗 动态_保健养生09.首先，提升你的脑细胞数量 研究显示，有充足体力活动 保健_保健养生
首先，提升你的脑细胞数量研究显示，有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院（La Jolla Calif）的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年“老鼠”都会发现它们海马区（大脑...查看完整版>>首先，提升你的脑细胞数量 研究显示，有充足体力活动 保健_保健养生10.健身运动:散步可使肌肉和骨骼更强健 运动_保健养生
很多人知道，散步有助于保持良好的健康状况。但是很少人仔细考虑散步到底对身体有哪些好处。专家表示，每天步行5英里，不但能帮助人们每周减轻1磅的体重，而且使肌肉和骨骼更加强健。散步是所有健身活动中坚...查看完整版>>健身运动:散步可使肌肉和骨骼更强健 运动_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。