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01.首先，提升你的脑细胞数量 研究显示，有充足体力活动 保健_保健养生
首先，提升你的脑细胞数量研究显示，有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院（La Jolla Calif）的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年“老鼠”都会发现它们海马区（大脑...查看完整版>>首先，提升你的脑细胞数量 研究显示，有充足体力活动 保健_保健养生02.研究显示饮用香槟酒有助于心脏健康 动态_保健养生
英国的一项最新研究显示，适量饮用香槟酒有助于促进血液循环，对心脏健康有好处。英国雷丁大学的研究人员近日发表公报说，他们研究发现，制作香槟酒用的红葡萄和白葡萄中含有一种多酚，它能延长人血液中一氧...查看完整版>>研究显示饮用香槟酒有助于心脏健康 动态_保健养生03.研究发现睡眠充足的婴儿易长高 动态_保健养生
美国一项最新研究发现，“贪睡”的婴儿易长高，不过睡眠促进婴儿身高增长的具体原因尚不明确。美国埃默里大学的研究人员在近日出版的学术期刊《睡眠》杂志上报告说，他们对23名婴儿从其出生12天开...查看完整版>>研究发现睡眠充足的婴儿易长高 动态_保健养生04.脸部能显示出你的健康问题 保健_保健养生
额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。眼圈发黑，脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状，表明...查看完整版>>脸部能显示出你的健康问题 保健_保健养生05.研究表明经常活动可预防心脏衰竭 动态_保健养生
最新一项研究表明，对于步行或骑自行车上班的人及经常在工作间隙进行活动的人，有益于预防心脏衰竭。这研究人研究是对七万名芬兰男女进行分析后得出的结论。研究发现，在闲暇时进行身体活动的人，发生心脏衰...查看完整版>>研究表明经常活动可预防心脏衰竭 动态_保健养生06.8.充足睡眠 年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一 养生_保健养生
8.充足睡眠年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。9.多吃蔬果谷类年轻4岁。10.少吃肉类、油...查看完整版>>8.充足睡眠 年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一 养生_保健养生07.如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如 饮食_保健养生
如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。 不吃早餐疾病多 造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消...查看完整版>>如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如 饮食_保健养生08.6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的 保健_保健养生
6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。因此，保证充足、优质的睡眠可增强人的记忆力。7.要养成“回头看”的习惯：如果你经常忘记东西放在...查看完整版>>6.要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的 保健_保健养生09.8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一 保健_保健养生
8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。 9.多吃蔬果谷类：年轻4岁。 10.少吃肉类、油脂：年轻6岁，食...查看完整版>>8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一 保健_保健养生10.研究调查显示中年人睡眠不足易患高血压 动态_保健养生
美国芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。睡眠对于中年人的健康十分关...查看完整版>>研究调查显示中年人睡眠不足易患高血压 动态_保健养生

 

 

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