36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性 37、 保健_保健养生

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟。拒吸二手烟

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·首先，提升你的脑细胞数量 研究显示，有充足体力
• ·误区5.吃火鸡让人昏昏欲睡。 有人认为火鸡中的
• ·9、哪些人不能吃糖？胃并肾并高血、高血脂、糖尿
• ·●秘诀6——白天不要打盹 在白天的小憩无疑会影
• ·8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，
• ·24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病
• ·12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌
• ·误区3 女性才有中年危机 医生说男性同样面临中
• ·4.如果你关心自己的胆固醇水平，降低饮食中的饱
• ·运动量要循序渐进 运动量应由小到大，逐渐增加，