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01.●秘诀6——白天不要打盹 在白天的小憩无疑会影响到 保健_保健养生
●秘诀6——白天不要打盹 在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠。比起白天的打盹，毫无疑问，夜间的睡眠质量要高出许多。 ●秘诀7——经常锻炼 对于办公室中的白领来说，身体方面...查看完整版>>●秘诀6——白天不要打盹 在白天的小憩无疑会影响到 保健_保健养生02.饮食秘诀5、增加纤维的摄入量 说到纤维，很多人就会 保健_保健养生
饮食秘诀5、增加纤维的摄入量说到纤维，很多人就会想到它对肠功能的负面影响。但是除防止便秘以外，纤维的确还有许多其它维持人体正常运转的作用。首先，纤维在平衡女性荷尔蒙中起着很重要的作用。谷...查看完整版>>饮食秘诀5、增加纤维的摄入量 说到纤维，很多人就会 保健_保健养生03.饮食秘诀4、饮用足够的液体 人体的百分之七十是由水 保健_保健养生
饮食秘诀4、饮用足够的液体人体的百分之七十是由水构成的，水可以说参与着人体各种活动的过程，包括消化、循环和排泄等等。它把营养物质运入人体细胞，同时又把代谢产生的废物运出人体细胞。我们在没有任...查看完整版>>饮食秘诀4、饮用足够的液体 人体的百分之七十是由水 保健_保健养生04.饮食秘诀2、多食含络合碳水化物食品 碳水化合物能给 保健_保健养生
饮食秘诀2、多食含络合碳水化物食品碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂...查看完整版>>饮食秘诀2、多食含络合碳水化物食品 碳水化合物能给 保健_保健养生05.油性粉刺皮肤应如何调养的秘诀 美容_保健养生
引起粉刺主要原因是由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，分泌过旺所造成的。另一个因素是体内激素分泌失衡，也会使皮肤长粉刺。如何对付油性粉刺皮肤呢？1、要有耐心对于调理油性粉刺皮肤是一个漫长的过程，因为...查看完整版>>油性粉刺皮肤应如何调养的秘诀 美容_保健养生06.职场心理:与同事快乐相处的五个秘诀 心理_保健养生
你每天都要跟同事打交道，和同事的关系深刻影响着你的快乐。心理养生专家提供了5个与同事相处的秘诀：与你的同事建立友谊。虽然很多人认为，尽量避免和同事交朋友。可是事实上，建立亲密关系是快乐的源泉，还...查看完整版>>职场心理:与同事快乐相处的五个秘诀 心理_保健养生07.白领十大快乐秘诀赶走心理疲劳 心理_保健养生
6月3日讯1、让你快乐的思想蔓延 如果你是一位妈妈，那就让你的女儿知道今天与她一起购物让你感觉非常棒。对你的爱人吹嘘一下今天意外被老板赞美了。给你最好的朋友写一封电子邮件告诉她，去年的夏令营是...查看完整版>>白领十大快乐秘诀赶走心理疲劳 心理_保健养生08.提高孩子的抵抗力的秘诀 保健_保健养生
冬季，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵...查看完整版>>提高孩子的抵抗力的秘诀 保健_保健养生09.5大饮食秘诀 女人抗衰养颜必知 保健_保健养生
饮食秘诀1、多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及...查看完整版>>5大饮食秘诀 女人抗衰养颜必知 保健_保健养生10.3、注意养生保健，不要奔波在每天的汽车尾气里把自己 爱情_男女情感
3、注意养生保健，不要奔波在每天的汽车尾气里把自己弄的灰头灰脸。大龄女人身边没有固定的伴侣和亲人。了解一些养生之道，可以让你善待自己的身体，免除一些不必要的身体疾患。 4、多交一些志同道合的朋友...查看完整版>>3、注意养生保健，不要奔波在每天的汽车尾气里把自己 爱情_男女情感

 

 

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