4.如果你关心自己的胆固醇水平，降低饮食中的饱和脂 保健_保健养生

4.如果你关心自己的胆固醇水平，降低饮食中的饱和脂肪比降低胆固醇更重要。 对。食物中的饱和脂肪比你吃进去的任何东西都更能提高血液胆固醇水平。 5.你可以无限制地食用有利于心脏健康的橄榄油和

2月15日讯最近有专家发现，在茶水中加入牛奶，或是同时饮用牛奶和茶，会破坏茶中的有益健康成分。 中国人注重饮茶，常饮茶能够控制很多疾病发生，对心脏尤为好。但最近有专家发现，在茶水中加入牛

日常生活中，很多人在食品挑选上存在误区，有10种垃圾食品分别为： 烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏

“喝酒能御寒”，很多人对此深信不疑，甚至将之作为隆冬时节劝人多喝一点酒的理由。中医专家指出，喝酒不但不能御寒，反而会降低人体的御寒能力。 据专家解释，喝酒后，酒中的乙醇

9月22日讯咖啡是一把“双刃剑”。一些专家认为咖啡是危险的刺激物，另一些专家则认为喝咖啡可挽救生命。《美国流行病学杂志》刊登瑞典一项最新研究发现，每天喝两杯咖啡可明显降低

健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。 尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸

炎热的夏季，如喝一碗即清凉又能解乏的养生消暑汤，那实在是一件非常惬意的事。中医养生网为大众推荐五款即方便又易做的养生消暑汤。 薏米莲子汤：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子

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北京师范大学心理学院 咨询与临床心理研究所所长 刘翔平教授 日前，大兴区38岁的犯罪嫌疑人张武力将妻子儿子杀死，自首时自称有精神疾病。 之前一个月，住在大兴区这