给中年男性朋友推荐几种简便、易行、省时的保健方法 保健_保健养生

给中年男性朋友推荐几种简便、易行、省时的保健方法，有兴趣者一试： 1、搓脚心法做法：每晚用热水洗脚后，取坐姿，将一条腿屈膝抬放在另一条腿上，用手搓脚掌心，每次5～10分钟。双腿互换轮流着搓。

误区3 女性才有中年危机 医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精

12月13日讯 四十而不立 心中好焦虑 中年男性的“年龄恐惧症” 【心理案例】何先生是某公司具有20多年工龄的老员工。然而，他对未来越来越感到悲观失望。原来，他在

蒸气洗面 蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。其方法是：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃

老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况，老年朋友的家人应予重视，尽早带他们到医院看医师，进行

中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三则中医保健方法。 早上起床“开七窍” 早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵三分钟左右

步入中年，女性会面临人生中一道重要的“坎儿”，即更年期，也称中年危机。其实，研究表明，男性同样也会遭遇中年危机。只是与女性相比，这一点容易被公众忽略。 男性心理 人到中年最为萎靡

提醒 4月8日讯一位40出头的局长因为ED（勃起功能障碍）到医院看病，医生让他做个常规检查，一查，结果查出患有糖尿病。 这种情况越来越常见。过去医学界一直认为，大约80%-9

4月21日讯数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。 著名心

男人到中年，身体就很容易“透支”，对此，养生保健专家建议，中年男性应要应饮食习惯、生活方式与心理进行必要的调整。 一、体检小贴士：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异