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健康养生网提醒:清晨不要进行高负荷运动 运动_保健养生人们总是喜欢在清晨进行高强度的运动,然后你知道吗?健康养生网健身专家介绍,清晨6点到中午12点之间,进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。 清晨,人们容易出现脉搏加快、血压升高、心...查看完整版>>
健康养生网提醒:清晨不要进行高负荷运动 运动_保健养生
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11、不要用高热量的酱料来调味,经常看健康杂志,学 运动_保健养生11、不要用高热量的酱料来调味,经常看健康杂志,学会减肥菜式。 12、告诉全世界你的减肥目标,让全世界来会激发你的减肥动力。 13、找一个减肥伙伴。如果你经常鼓励你的搭档努力达成目标,你的搭档也会...查看完整版>>
11、不要用高热量的酱料来调味,经常看健康杂志,学 运动_保健养生
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清晨健康养生法之含姜养生 养生_保健养生在晨练中,有一位80多岁的王老伯告诉我,他每天早晨含姜,已坚持了15年。15年来不但没有患过感冒,原有的胆结石、肾结石也好了。 我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。至今含...查看完整版>>
清晨健康养生法之含姜养生 养生_保健养生
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健康养生网提醒:洁面时的正确步骤 美容_保健养生洁面时必须强调一下清洁的步骤,因为你即使使用再好的洁面产品,而如果手法用不对,也是事倍功半。所以,我们要强调以下三点必须注意的事项。第一,彻底湿润,这个湿润是双关的,既要将脸部彻底打湿,同时也...查看完整版>>
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健康养生提醒:秋季养生三大禁忌 养生_保健养生一忌贪凉秋凉之后,昼夜温差变化大,是脾胃病高发季节,特别是溃疡患者更易复发,因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被...查看完整版>>
健康养生提醒:秋季养生三大禁忌 养生_保健养生
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健康网提醒:趴桌子上午睡伤眼又伤脑 疾病_保健养生春夏之交,人们总感觉懒洋洋的,即使晚上睡眠充足,白天也会感到精神不振。很多人就会趴在桌子上睡觉,特别是学生。美容护肤趴在桌子上午睡伤眼伤脑,有些人习惯趴在桌子上午睡,睡眠过程中,一旦眼部枕着胳...查看完整版>>
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健康饮食提醒:泡菜最忌"新鲜"食用 饮食_保健养生 对于大多数食品而言,越新鲜就越有营养。但健康饮食专家指出,泡菜最忌“新鲜”。很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜,但这样的泡菜是非常危险的。泡制24小时至72小时的泡菜,亚硝酸盐的含量达到高峰...查看完整版>>
健康饮食提醒:泡菜最忌"新鲜"食用 饮食_保健养生
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健康饮食提醒:"水果之王"榴莲食用禁忌 饮食_保健养生榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种,以金枕品质最好,也最名贵,因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。榴...查看完整版>>
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运动保健:冬季健身前须进行热身运动 运动_保健养生经常运动的健身者,在冬季容易发生膝关节受伤。因为冬季气温低,血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低;温度愈低,关节的弹性和延展性愈差,这里如没有热身运动,关节和韧带...查看完整版>>
运动保健:冬季健身前须进行热身运动 运动_保健养生
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健康知识:不要将心情不好归为抑郁症 心理_保健养生抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感,甚至悲观绝望;思维迟缓就是自觉脑...查看完整版>>
健康知识:不要将心情不好归为抑郁症 心理_保健养生
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