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健康养生网小常识:健身保健之"最" 运动_保健养生最好的抗衰老运动:跑步抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化的积极性,从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动:滑雪、游泳以手脚并用的效果最好,如...查看完整版>>
健康养生网小常识:健身保健之"最" 运动_保健养生
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健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生对于热爱运动的人来说,畅快流汗的感觉非常过瘾。但是,这种能量损失在炎炎夏季对人体无疑是一种巨大消耗。那么,夏季运动需要注意哪些事项呢? 夏季运动以静为主 我国中医理论有“夏宜养心”...查看完整版>>
健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生
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健康网:老年人健身应把握好"控制" 运动_保健养生养生健康网:老年人健身时,应把握好四个“控制”,只有控制好了度,才能在健身中寻求健康及快乐。控制好时间:满半小时就休息虽说能运动最好,不管什么时间。但对老年人心肺功能弱、血管弹性...查看完整版>>
健康网:老年人健身应把握好"控制" 运动_保健养生
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简单实用"倒行逆施"健身保健方法 运动_保健养生随着人们对养生保健意识的增加,不少人的锻炼项目越来越丰富,此外,一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身项目差。倒手倒手是指习惯左手做事的人要换着用右手做;习惯右手做事的人要...查看完整版>>
简单实用"倒行逆施"健身保健方法 运动_保健养生
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知名专家进社区谈医说病:科学健身|报价¥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐目录:图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌:周琴璐基本信息·出版社:化学工业出版社·页码:178 页码·出版日:2007年·ISBN:9787502598235·条码:9787502598235·版次:2007年2月第1版·装帧:平装·开本:...查看完整版>>
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健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生健身疑惑一、运动有黄金时间吗?解惑:什么时间运动要视个人的生理和生活型态来决定,教练认为下午运动比较理想,因为早上身体还没有完全苏醒,晚上运动又可能会太亢奋。不过根据纽约时报的报导,运动和睡眠...查看完整版>>
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