有氧运动过量会对身体造成伤害 运动_保健养生

有氧运动的好处很多：第一，能锻炼心脏。第二，预防心脏病。第三，可以减肥。第四，是安全可行的运动。如此说来，有氧运动是一项有益于身体健康的运动了，然而，有氧运动过量也会对身体造成危害。 众所周知

在日常生活中，身体素质的优劣是以各种活动形式表现出来的。如走路、跑步的速度、投掷力量的大小、活动持续时间的长短、关节活动幅度的大小等。 青少年运动过量一般有两种情况：一是青少年由于平时没有锻炼

2月26日讯国人讲究“无酒不成席”。尤其佳节之际，酒更成为宴席聚会不可缺少之物。 春节刚过，一位因饮酒过量休克的病人躺在山西医科大学第二医院的病床上。大过节的，被“120”从家中抬进医院

6月10日讯英国一项最新研究显示，经常喝含糖饮料会降低舌头味蕾对甜味的敏感度，很容易使人摄入更多的糖，从而导致肥胖风险上升。 英国班戈大学等机构的研究人员在《食欲》上报告说，一些志愿

我是个坐办公室的白领，较少运动，但每天都感觉很累，打不起精神。喝红牛饮料会却不运动会对身体造成负担么？ 不会的，红牛是饮料，不是药物。饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神

“短打扮”凉快。这是夏季人们总是这样认为，但你知道吗？这样的打扮容易使皮肤受到伤害。一般人总认为天热时，穿得越短少就越凉快。健康专家称：气温接近或超过体温时，皮肤反而吸收外

车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？资深健美导师认为减肚腩最轻松的办法就是有氧运动配合清淡饮食。 有氧运动才能

受访专家 广州医学院第三附属医院心理门诊主任周伯荣 3月18日讯作为中国的第一代独生子女，特殊的成长经历使得“80后”（尤其是男性）性格易走两个极端：一类是性格脆弱、依赖性强；另一类是独

众所周之，酒不是好东西，严重影响我们的健康，但是对于有些工作，应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，下面给大家讲几个小技巧，可以大大的有用哟。 1.饮酒后切不要洗澡人饮

朱砂是中医中的传统中药，主要用于安神、镇静。现代的研究证实，朱砂中所含的汞是一种有害的金属物质。此外还有对人体有害的物质，如砷、铅等。 研究表示，朱砂损害肾小管、肾小球，造成间质性肾病、肾坏死