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01.有助于不同年龄儿童增高的好运动 运动_保健养生
不同年龄的孩子选择的运动是不一样的。两三岁的孩子，我们不主张做大运动量，主要是爬、跑、走路，带有一定的趣味性，小孩容易坚持。随着年龄的增长，有五大运动对长个是特别有利的，可以多多练习。第一，轮...查看完整版>>有助于不同年龄儿童增高的好运动 运动_保健养生02.健身有道:不同年龄层男人锻炼方案 运动_保健养生
有很多朋友在健身方面，都是只有想法，没有行动，事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。人的衰老是...查看完整版>>健身有道:不同年龄层男人锻炼方案 运动_保健养生03.有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部...查看完整版>>有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生04.春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高 饮食_保健养生
4月8日讯春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，春季的孩子生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以春季...查看完整版>>春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高 饮食_保健养生05.女性不同年龄段的脸部皮肤保养要点 美容_保健养生
25岁以后，新陈代谢便会开始减慢;35岁以后，皮肤已开始失去弹性;45岁以后，你会发觉最显现的是皱纹。不同年龄层，需要什么样的保养要点呢?25岁保湿25岁以后，新陈代谢便会开始减慢。这时候你未必发觉肌...查看完整版>>女性不同年龄段的脸部皮肤保养要点 美容_保健养生06.不同年龄女性：避孕方法全攻略 男女_保健养生
随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢？是不是一旦找到了它就...查看完整版>>不同年龄女性：避孕方法全攻略 男女_保健养生07.不同体质体型的男性的健康小诀窍 运动_保健养生
苹果型体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的 脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不经常运动，就不能突然剧烈运动。...查看完整版>>不同体质体型的男性的健康小诀窍 运动_保健养生08.小儿食积怎么办 运动+食疗改善儿童食积 健康_保健养生
2月25日讯每逢过年都是孩子们最高兴的时候，有许多好吃的可供他们享受。由于小儿饮食不能自我节制，常常吃多了而造成饮食停滞，这就是中医所说的食积。 食积多由于饮食、喂养不当、内伤乳食、停积胃肠、脾运失...查看完整版>>小儿食积怎么办 运动+食疗改善儿童食积 健康_保健养生09.饮食保健:吃鱼有助于心脏健康 饮食_保健养生
吃鱼特别有益心脏很难相信饮食上的简单调整居然能发挥这么重要的作用，但是成千上百的研究确实证明了这一点。例如，对有关药物和食物降脂作用进行的近100项研究成果的一项综合评价发现：鱼特别有益于保护心脏...查看完整版>>饮食保健:吃鱼有助于心脏健康 饮食_保健养生10.中医养生:有助于提升免疫力的五大部位 保健_保健养生
提高人体免疫力，是预防各种病毒侵害人体的基础。养生专家指出，做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这五大部位的保健，有助于提升人体免疫力。中医认为，前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，可以改善人体肺...查看完整版>>中医养生:有助于提升免疫力的五大部位 保健_保健养生

 

 

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