睡觉时间过长或过短都将影响寿命 动态_保健养生

人每天应该睡多久？欧洲一项最新研究结果显示，6小时至8小时是理想睡眠时长。睡眠少于6小时可导致死亡几率上升，多于8小时的睡眠可能是疾病前兆。此外，睡眠窒息也可能增加死亡风险。研究报告由《睡眠》杂志

据外国媒体报道，一项最新的研究表示，有时一点压力可增进记忆，但长期的压力反而会减弱记忆，这项研究表明了压力对于记忆来讲是一把双刃剑。 研究人员通过动物研究发现，当压力较小时，较低的皮质醇含量会

美国最新一项研究表明，久坐不动易折寿。这项研究被发表在《美国流行病学》刊物上。 研究人员对12万多美国人所填写的健康问询调查表进行了分析，然后对被调查对象进行了长达14年的跟踪研究。研究证实久

世界上许多国家在进行人口普查时发现，长寿老人比较集中的地区，多半为海拔1500米至2000米、环境清静、气候宜人的山区。例如，位于巴基斯坦东部的罕萨，就是一个被崇山峻岭包围、时常云雾缭绕、终日空气新鲜

最新英国学杂志《柳叶刀》发表了一项最新研究成果表明，研究员表在调查了八个国家近万名的患者，研究对象平均年龄60岁，都是心血管疾病患者。由于过度饮食和吸烟等不良生活习惯，将对心血管类药物药效大大折扣

英国心理学家通过研究发现，每天花费大量时间上网的人患抑郁症的可能性大大高于其他人。 据路透社近日报道，英国利兹大学的心理学家们最近对1319名16岁到51岁的英国人进行了调查研究，其中1.2%

据台联合晚报报道，秦始皇追寻不到的长寿秘密，现代科学家找到了。阳明大学生命科学系暨基因体科学研究所副教授蔡亭芬发现一个新颖基因，并命名为Cisd2，发现Cisd2可以调控寿命长短，研究成果刊登在国

英国《自然》杂志发布一项研究称，美国科研人员发现一种常有的免疫抵制药物可有效延长实验鼠的寿命，这也是首次发现该类药物可延长哺乳动物的寿命。 报告称，美国三个机构的科研人员分另进行了实验，总共用

据《科技日报》报道，日本研究人员发现，精子基因可影响人类和其他哺乳动物的寿命，这有助于解释为什么雌性动物往往比雄性动物活得更长久。 研究者们已发现能创建使用两种雌性基因组的小鼠(双母体小鼠)比

据国外媒体《美国流行病学杂志》报道，瑞典研究人员发现，通过饮食适量补钙有助于延长寿命。 在研究的10年中，与从饮食中摄入钙最少的男人相比，通过食物补钙最多的男人的死亡风险降低25%。这些研究参