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01.解决慢性疲劳方法:要运动 养生_保健养生
慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一，积极运动是消灭慢性疲劳的武器 慢性疲劳 休息不如运动 慢性疲劳综合征已成为影响人类健康的主要问题之一，积极运动是消灭慢性疲劳的武器 30～50岁是高...查看完整版>>解决慢性疲劳方法:要运动 养生_保健养生02.中医经络锻炼保健方法让你强身健体 运动_保健养生
中医《内经》认为，经络是遍布人体全身的一个网络系统，人体任何一个部位发生疾病，都会在相关的经脉线上反映出来。经络怎么锻炼?养生专家认为，我们日常进行的各种体育锻炼，以及每日的梳头、洗脸等活动，无...查看完整版>>中医经络锻炼保健方法让你强身健体 运动_保健养生03.小满节气饮食调养与运动养生方法 养生_保健养生
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先防”的养生观点。...查看完整版>>小满节气饮食调养与运动养生方法 养生_保健养生04.慢性疲劳综合征的贴敷防治方法 疾病_保健养生
目前对慢性疲劳综合征的发病原因尚不明确，所以也没有特别有效的治疗方法，对付它的最好办法是预防与日常生活调养。方法一取穴：太阳穴、前额。处方：磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克。...查看完整版>>慢性疲劳综合征的贴敷防治方法 疾病_保健养生05.健康知识:运动摆脱慢性疲劳综合症 运动_保健养生
现代生活给人们带来的疲劳，已不仅仅是体力上的“累”，还有心理上的“累”，甚至是生理上的“病”在摆脱慢性疲劳综合症上，运动医学专家认为，运动是最有效的，因为运动可舒...查看完整版>>健康知识:运动摆脱慢性疲劳综合症 运动_保健养生06.计算机一族正确解决眼睛疲劳 养生_保健养生
各位长期处于机算机旁的朋友是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？其实这是很多“计算机族”的通病喔！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般...查看完整版>>计算机一族正确解决眼睛疲劳 养生_保健养生07.眼睛干燥疲劳最好保健方法是流泪 保健_保健养生
眼睛累了、干了，不少人就请眼药水来帮忙。“其实最好的眼药水是眼泪。”。眼泪天生有三种功能：1、冲洗稀释作用。眼睛里进异物时，眼泪会从泪腺中分泌出来，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和...查看完整版>>眼睛干燥疲劳最好保健方法是流泪 保健_保健养生08.胖人出汗过多会更易疲劳 运动_保健养生
出汗是正常的生理现象，医生往往可通过检查出汗的情况，汗液的量、色、气味来判断健康状况。出汗与每个人的汗腺数量、体液含量、身体素质等有关。 一般人体内分布着300到500万个汗腺，但具体数值因人、因性别而异，通...查看完整版>>胖人出汗过多会更易疲劳 运动_保健养生09.中医帮你解决黑眼圈眼袋的养生方法 美容_保健养生
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，"五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目"，熬夜和劳累，当然最先反应在眼...查看完整版>>中医帮你解决黑眼圈眼袋的养生方法 美容_保健养生10.这样的减肥方法,让你越减越胖 运动_保健养生
有很多OL往往在工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！所以经常听她们抱怨说“少吃”还长胖。为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？Q1、你少吃的是哪...查看完整版>>这样的减肥方法,让你越减越胖 运动_保健养生

 

 

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