芦笋金枪鱼沙拉－西餐菜谱

原料： 金枪鱼罐头1盒、鳄梨1个、鸡蛋1粒、小芦笋10根、奶油生菜1颗、青柠檬1粒、coleslaw酱2汤匙。 做法： 1、把鸡蛋煮熟后剥壳，用切蛋器切片；

原料：（一人份） 芦笋约8根、鸡蛋1个、全麦土司面包1片、盐、黑胡椒各少许、橄榄油。 做法： 1、芦笋去掉根部，放沸水中烫一分钟，立刻取出放凉。撒上盐和黑胡椒拌匀；

原料：金枪鱼，土豆 配料：洋葱 调料：沙拉酱，盐，白胡椒粉 推荐更多：黄油或涂抹奶酪，干酪粉、干香草碎 做法： 1,罐头的泉水金枪鱼去掉

原料：大芦笋5两、白煮蛋2个、特级纯橄榄油2大匙，白酒醋1大匙，盐、黑胡椒各少许。 制法：1、将芦笋切除头部硬皮后洗净，切4公分长段。烧开一锅水，加入1小匙盐，把芦笋段放入煮约2分

材料 金枪鱼（听装）、混合生菜、番茄、小红萝卜、黄椒（或青椒、红椒）、油醋汁、洋葱圈 制作 （1）番茄切成块，小红萝卜切成片，黄椒切成丝。 （2）盆内

原料： 150g的金枪鱼、12个小洋葱、100g黑橄榄、两个比较硬一些的西红柿、调味菜：10片罗勒(Basilics)的叶子、两勺糖、一勺醋加一勺红酒的调料引子、盐和胡椒粉 制作： 1、

原料： 面团：高筋面粉120g、低筋面粉30g、温水90g、干酵母1/2小勺、橄榄油1大勺。 馅料：比萨酱适量、金枪鱼罐头半盒、玉米、青豆、胡萝卜粒适量、马苏里拉奶酪适量（