王朝网络

分享

 

01.春季养生之雨水节气的中医养生之道 养生_保健养生
2月19日，太阳到达黄经330度，这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增...查看完整版>>春季养生之雨水节气的中医养生之道 养生_保健养生02.中华中医养生:寒露节气养生之道 养生_保健养生
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物...查看完整版>>中华中医养生:寒露节气养生之道 养生_保健养生03.中医之道:春季保健养生应为动补 运动_保健养生
春季如何吃好、补好，打好身体底子？春季的常见病、多发病如何预防？养生专家为春季保健防病支招。中医专家提出春日养阳的概念。春季养生必须顺应春令阳气自然升发舒畅的特点，以养阳为要务，专家指出，&ldq...查看完整版>>中医之道:春季保健养生应为动补 运动_保健养生04.春季养生保健:暮春中医饮食之道 饮食_保健养生
春季由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?晨起喝杯水一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水...查看完整版>>春季养生保健:暮春中医饮食之道 饮食_保健养生05.四季养生之道:谷雨节气养生调养 养生_保健养生
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持正常的生理功能。《素...查看完整版>>四季养生之道:谷雨节气养生调养 养生_保健养生06.养生之术与养生之道 养生_保健养生
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、...查看完整版>>养生之术与养生之道 养生_保健养生07.养生之道:中医养生保健中的误区 养生_保健养生
航天部二院是个特殊的地方，据说从70年后期开始的数次风靡全国的养生浪潮，都是从这里—北京城西边，中科院研究生院、高能所的东面，国防大学的北面的这一大片院子里发起的，先是红茶菌，后是甩手疗法，再后...查看完整版>>养生之道:中医养生保健中的误区 养生_保健养生08.中老年人中医养生之道:养骨长寿法 养生_保健养生
在日常生活中，“身子骨”的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。身体健康，落点在“骨”上。应顺应地心引力，维持骨骼平衡专家指出，大多数疾病都与骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因...查看完整版>>中老年人中医养生之道:养骨长寿法 养生_保健养生09.中医养生之道:中医以气养生可老而不衰 养生_保健养生
中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容: 元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。 每天白昼...查看完整版>>中医养生之道:中医以气养生可老而不衰 养生_保健养生10.中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生
历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。晨起...查看完整版>>中医传统养生之道:一天里的"四季养生" 养生_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。