蔬菜肉丁焗饭－西餐菜谱

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原料：里脊肉50克、土豆70克、胡萝卜60克、元椒50克、火腿40克、洋葱35克、熟米饭1碗。辅料：料酒1/2茶匙、生粉1茶匙、橄榄油1.5汤匙、蒜末10克、

培根蔬菜焗饭原料：胡萝卜、土豆、干香菇、培根、甜玉米粒、青豆、葱、盐、生抽、黑胡椒粉、鸡精、马苏里拉150克、布丁馅适量。烘焙：中层，210度10分钟，

原料：牛肉、红酒、盐、耗油、嫩肉粉、洋葱、胡萝卜、红椒、米饭、芝士片。做法：牛肉切丝（条）,红酒，盐，放一点点耗油，嫩肉粉腌制，15分后揣打上劲，滑进油锅

材料：鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜半根、虾5个。日式蔬菜鸡蛋饼调味料：酒1小量勺、酱油1/2小量勺、胡椒少许、色拉油1大量勺。做法： 1、青椒

材料：自己喜欢的蔬菜和少许肉类（肉类最好是鸡肉，鱼肉等脂肪少的，我这次使用的是鱼肉肠，当然不使用肉类也完全可以哦）蔬菜我使用的是南瓜，嫩玉米，长山药，秋葵。步骤：

材料：土豆 2个莲菜适量鸡蛋 1个面粉 4大量勺土豆淀粉 4大量勺调味料：盐

材料材料1：海鲜—花枝1只（切0.5公分细丝）、草虾仁10尾（斜切成3片）、鲜干贝6颗（切细丝）材料2：野菜—金针菇、鸿喜菇、柳松菇（均拉成两三条一束）、银杏各适量材料

特色：把富夏日色彩的蔬菜與肉混合，放入焗爐烤成，肉餅軟腍，滑如雞蛋，以叉及匙羹進食，香味散發在口腔中，香葉的芬芳加上橄欖的味道令人回味，配上白酒或甜酒最合適。原料：青椒…

料理概念把富夏日色彩的蔬菜与肉混合，放入焗炉烤成，肉饼软腍，滑如鸡蛋，以叉及匙羹进食，香味散发在口腔中，香叶的芬芳加上橄榄的味道令人回味，配上白酒或甜酒最合适。材料─4人份量〖青椒肉饼〗

材料：西红柿、紫甘蓝、生菜、马苏里拉芝士、罗勒调味料：盐、橄榄油制作方法： 1、西红柿从顶端切十字、然后改到切片，紫甘蓝、生菜用手撕碎，马苏里拉芝士

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