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01.哺乳期妈妈防便秘妙招 饮食多补水日常多运动 男女_保健养生
3月1日讯做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了———大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力……这让新妈妈在哺乳的日子度日如年。哺乳期便秘能否通过饮食和运动来治疗呢？答案当然...查看完整版>>哺乳期妈妈防便秘妙招 饮食多补水日常多运动 男女_保健养生02.引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结 饮食_保健养生
引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若长期不吃早餐，可造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 可增加中风风险：如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠...查看完整版>>引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结 饮食_保健养生03.常食荞麦补益肺气清理体内垃圾防便秘 饮食_保健养生
4月7日讯说起荞麦，从外表上看去黑漆马虎的，像被火烧过一样，非常不讨人喜欢，而实际上，同为粮食作作物，荞麦的确也没有什么“社会地位”，其他粮食作物大多数都 是供人食用的，倒是常作为常用作家禽和...查看完整版>>常食荞麦补益肺气清理体内垃圾防便秘 饮食_保健养生04.燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘 饮食_保健养生
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 燕麦片煮着吃有助于消 化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠...查看完整版>>燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘 饮食_保健养生05.冬季怕冷女性应该注意饮食调节 男女_保健养生
寒冬来临，有些女性即便穿戴上厚厚的御寒服饰仍然会感到全身发冷，手脚冰凉。针对这一现象，哈尔滨市红十字中心医院张秀梅医生指出，耐寒能力较差的女性多是由于血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低，应...查看完整版>>冬季怕冷女性应该注意饮食调节 男女_保健养生06.日常生活中几种饮食最易诱发女人早衰 男女_保健养生
5月31日讯女人到中年，最怕的莫过于不可抑制的衰老症状，皮肤弹性变差、皱纹添加、头发变稀、听力和眼力衰退、回顾力降落、免疫力消沉等等。虽然造成早衰的原因很多，但有些与寻常饮食习惯有关，摄取促进衰老的...查看完整版>>日常生活中几种饮食最易诱发女人早衰 男女_保健养生07.注意:几种最糟糕的饮食减肥方法 运动_保健养生
以下是健康养生网根据专家认为最糟糕的五种饮食减肥方法：1. 提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等)记住：无论什么食物，只要饮食适量，同样也是健康的饮...查看完整版>>注意:几种最糟糕的饮食减肥方法 运动_保健养生08.消除腹部脂肪秘方:有氧运动+清淡饮食 运动_保健养生
车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？资深健美导师认为减肚腩最轻松的办法就是有氧运动配合清淡饮食。有氧运动才能消耗脂肪 从运...查看完整版>>消除腹部脂肪秘方:有氧运动+清淡饮食 运动_保健养生09.四季养生之道:处暑起居精神饮食运动调养 养生_保健养生
处暑下是反映气温变化的时节，时至处暑，早晚气温有些转凉，秋燥也越来越明显，此时养生也应明显。以下健康养生网中医专家谈谈处暑的养生之道。一、起居调养处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，...查看完整版>>四季养生之道:处暑起居精神饮食运动调养 养生_保健养生10.前列腺日常养护九妙招：多饮水不憋尿多温浴 男女_保健养生
7月20日讯前列腺就像一枚花朵，深藏于人体盆腔这个温室中。研究显示，文员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公务员、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员，是前列腺疾病的高发人群。因此，上述这些人...查看完整版>>前列腺日常养护九妙招：多饮水不憋尿多温浴 男女_保健养生

 

 

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