吃这样吃水果让你5天瘦10斤

以水果作正餐的一种“水果减肥法”是人们所推崇的饮食减肥方法。这方法确实能让人瘦下来，但是容易反弹。那水果怎么吃减肥好呢？下面小编为你介绍几种方法。 工具/原料 水果 方法/步骤 1：苹果 苹果是瘦

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要这样吃东西。帮助你永远20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 方法/步骤 1：饮食宜粗不宜细. 在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要这样吃东西。帮助你永远20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 方法/步骤 1：1.清晨醒来时多吃食物。 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之

减肥最好的方法是有氧运动，有氧运动中最方便有效的要数慢跑，但是很多人每次都坚持不了，最多跑10分钟就气喘吁吁的不得不停下来了。除了你的跑步姿势不对，很可能你的跑步速度也没有掌握好，本经验将介绍有关慢跑

好不容易经过重重考验，终于把她约出来了。第一次约会，总会让男人激动不已。但是第一次约会要注意什么，约会去哪里比较合适等等问题，(这些约会的文章往期的图文推送也有的哦），兄弟们最好都一清二楚。不然容易搞

爱情不是树荫下的甜言蜜语，更不是轻弹的眼泪，更不是死硬强迫，那么怎么去获得自己的爱情呢，为此小编为大家提出几个建议，帮助大家获取属于自己的爱情，希望大家能够找到属于自己的真正的幸福。 方法/步骤 1

现在吃那些食物可以护肤补水，冬天皮肤比较干燥。小编给大家介绍几种水果。 方法/步骤 1：草莓--色泽鲜美红嫩，果肉多汁，口感香甜，营养价值比较丰富，能美容养颜，有利于身体健康。含有特殊的浓郁水果芳

青春痘是我们的生活当中很常见的皮肤疾病，每个人在青春期的时候或多或少都受到过青春痘的骚扰吧，而且生活中导致青春痘的因素是很多的，总是让我们防不胜防，猝不及防。 方法/步骤 1：青春痘饮食注意事项，

对很多女孩子来说可能不增加体重基本就相当于减肥了~ 传说中有一种神奇的植物叫(白菘）它的汁液有很多神奇的特效！比如能有效的阻止糖类转化成脂肪！嘿嘿~ 其实白菘就是大家几乎每天都会看到的一种蔬菜叫白菜