芹菜肉丝胡萝卜的做法
芹菜是人们餐桌上常见的蔬菜,具有平肝降压 ,并含有利尿消肿的成分,另外还具有抗癌防癌等作用,也是补铁的佳品,很多饮品店都有出售芹菜汁,可见芹菜不但是美味菜肴,还是可口的饮品。
胡萝卜的营养更不用说了,有小人参之称。
这道菜颜色搭配也很养眼,并且美味可口。
食材食谱热量:303(大卡)主料芹菜250克胡萝卜半根瘦肉100克辅料盐适量食用油适量十三香适量鸡精适量老抽适量蒜1瓣方法/步骤
1:芹菜,胡萝卜洗净切成条,瘦肉切丝用适量的盐,十三香、老抽腌制15分钟,蒜切片。
2:锅中放油烧热,把蒜爆香一下。
3:倒入肉丝翻炒均匀,炒至发白。
4:倒入芹菜,炒1-2分钟,芹菜稍微变软。
5:再倒入胡萝卜,翻炒均匀。
6:撒入适量的盐,十三香,鸡精,翻炒一下,如果锅太干的话可以适量加点水。
炒至胡萝卜断生即可。
7:出锅装盘。
注意事项
芹菜不容易熟,炒的时候线下芹菜,在下胡萝卜。
希望本文【芹菜胡萝卜炒肉丝】芹菜肉丝胡萝卜的做法能帮到你。