六旬老人学欧阳锋“蛤蟆功” 每天倒立一小时(图)
六旬老人能轻松自如地倒立
《射雕英雄传》中的欧阳锋，华山论剑时以手当脚，力挫群雄。在东西湖区也有这样一位老人，每天练习倒立健身，还可以用手撑着前行好几米。
这位老人姓胡，今年64岁，家住武汉市东西湖区吴家山街望丰村社区。原来胡爹爹经常头痛，精神不能集中。三年前的一天，他在《中国老年报》上看到练习倒立在国外很流行。这种方法对食欲不振，精神不能集中，全身乏力，头痛等具有良好的保健作用。于是，他学着练起了倒立。他开始练时，老是立不稳，不是前仰就是后倒，有好几次还差点摔着。后来，他坚持天天练一小时，三个月后能起来。
现在，胡爹爹每天都要在吴家山街街心花园倒立健身。“这个倒立嘛，很方便，也不需要什么器械。”说着，他拿着一张透明塑料薄膜来到大楼对面的绿化草地上，双腿屈伸抬起，十分利落地就倒立起来。胡爹爹的举动引来行人驻足观看。随后，他又在草地上完成了一个单手支撑倒立，并双手交替倒立地走起来。“练习了倒立以后，我的头痛也减轻了，精神也能集中了。”胡爹爹笑着说。
家人和老友们都佩服老人的毅力，但怕他万一有个闪失而伤及身体，纷纷建议他“悠着点”。胡爹爹自信地说，“我健身都是遵循科学的方法，没问题！”他还提醒想练习倒立的老人，第一次练倒立时头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做，精神要集中，头和手要始终固定在同一位置上。
