到底喝水会变胖还是会减肥？

大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

睡觉前可以喝少量的水,但是不能和太多. 太多水会对你的胃造成负担,而且第二天早晨起来还会水肿. 喝水是件再普通不过的事情，我们每个人每天都要喝水，不过喝水有“三提倡”和“四不宜”，是您在日常生活中应该

因为我以前听有的人说，睡前喝水很好，可以补充睡眠时丢失的水分；但有的的人又说，睡前喝了水，容易起眼代。 您好！下面两篇文章希望对您有所帮助。 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第

恋爱中的女人会变胖还是变瘦？ 主要是看亲密度，密度大，约会多，吃的多－－－》胖 密度小。约会少，呆在家，没事干，吃零嘴多－－》还是胖变瘦，为伊消得人憔悴嘛！ 看心态：如果是反正有人要了，就无所谓了，暴

资料一 很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。 专家说，土豆的营养成分非常

这个问题提过一次了，朵颐答过 http://ask.sina.com.cn/browse/browse_detail.php?qid=58376平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原

增肥！因为花生含有大量的脂肪！ 增肥

增强肌肉！ 增强肌肉就是减肥！ 有氧运动的减肥作用大于增强肌肉，若要增肌肉还是做耗氧运动好些

许多减肥者认为土豆淀粉含量高，因而产生热量大，是增肥食品。而最近一美国营养学家却说，此话大错特错，要减肥，请多吃些薯类。 土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。而其

仁者见仁，智者见智。 我觉得运动减肥好。因为我不想饿肚子来减肥。 当然是运动啦，但要坚持啊。 绝食会反弹的，总不至于一辈子饿肚子吧。 以前在我住的寝室楼南面的楼里，同一年级的女学生就是绝食减肥，然后