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01.秋季滋阴润燥多吃银耳
秋天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几个食疗方及验方：1．银耳粥银耳10克，大米50克，将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食...查看完整版>>秋季滋阴润燥多吃银耳02.谁可以告诉我一些滋阴润燥食谱？
蜂蜜萝卜汁：白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20—30克蜂蜜调匀服用，每日3次。蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸...查看完整版>>谁可以告诉我一些滋阴润燥食谱？03.为什么秋季润燥吃点“五仁”滋养？？
秋季润燥吃点“五仁”滋养我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等，均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。“五仁”也泛指各种干果。甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、...查看完整版>>为什么秋季润燥吃点“五仁”滋养？？04.秋季润燥吃点“五仁”滋养，有哪些？
秋季润燥吃点“五仁”滋养我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等，均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。“五仁”也泛指各种干果。甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、...查看完整版>>秋季润燥吃点“五仁”滋养，有哪些？05.秋季润燥吃点“五仁”滋养，有哪些？
我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等，均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。“五仁”也泛指各种干果。 甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。 核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺...查看完整版>>秋季润燥吃点“五仁”滋养，有哪些？06.秋季润燥吃点“五仁”滋养?
秋季润燥吃点“五仁”滋养我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等，均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。“五仁”也泛指各种干果。甜杏仁为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、...查看完整版>>秋季润燥吃点“五仁”滋养?07.秋季润燥吃点“五仁”滋养?
一般都是这么说,可在我们这里,这五仁天天吃,也没见有特效呀.我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等,均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。...查看完整版>>秋季润燥吃点“五仁”滋养?08.如何做秋季滋阴润燥粥羹？
银百秋梨羹 银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。银耳粥：银耳10克，...查看完整版>>如何做秋季滋阴润燥粥羹？09.秋季应该多吃哪些品种的蔬菜以利健康？
秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国的传统...查看完整版>>秋季应该多吃哪些品种的蔬菜以利健康？10.秋季多吃雪梨有哪几大好处？
有８０％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症，科学食疗也能够收到理想的效果。１．平补食疗人体在经过夏季的大量汗液排泄之后，津气受到一定程度的损失，进入秋季后，要通过多食用一些平补食品及时给予补偿。例如...查看完整版>>秋季多吃雪梨有哪几大好处？

 

 

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