珍珠粉怎么弄来治失眠

珍珠汤圆：珍珠粉0.3克，枣泥50克，加糖适量，拌匀，包入糯米 粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃，每次服10个，早晨作点心食用 听妈妈说好象是和枸杞，猪肝一起炖吧~~~~你最好去药店问一下，中医铺的

怀孕的过程往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题就是失眠了。造成失眠的原因有很多，包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等等。 原因一：荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，

中医讲"能冬不能夏"，是阴虚症。阴虚有冬之时气助，所以好一些，到了夏季阳气盛，反而耗丧阴气，所以病重。 可以吃一些养阴的药，建议成药吃逍遥丸，六味地黄丸；汤药可以以酸枣仁汤为主方

上网消磨时间呗! 白天坚持不睡觉，同时适当做点运动。 晚上睡前吃点温和的食物，象甜点，牛奶之类。 再睡不着，就数数，从1数到5，一秒秒慢慢数，同时要求声音平缓；然后再从5数到1，这样重复。 试试吧，应

克服“考试焦虑”症：“考试焦虑”又称为“怯场”。心理学认为考试焦虑是一种对考试恐惧的反应。适当的焦虑可以给学习者一些心理压力，提高思维的张力，成为学习的动力，但是过度的考试焦虑就会降低考试效率，使“应

试着做瑜珈吧，可以很好的帮助你放松，并且促进睡眠。 我就是这样改善的 对于现代人来说，压力大不见得就是坏事。问题是你要学会变压力为一种动力，促进自己发展。至于你因压力（确切说是心理紧张）而晚上睡不好觉

气味对的睡眠影响很大，女人淡淡的体香，会让男人产生一种安谧的心情，向你喜欢的女孩子讨点什么贴身物吧，放在枕头边就行啦。 我试过的几招 1：睡觉前听一些柔和的轻音乐 只要轻柔一些就OK 2：睡觉前做

女性失眠怎么办?女性要保证睡眠 就要改掉睡前坏习惯，下面是治疗失眠的最好方法。 女性失眠怎么办1.睡前不要吃刺激性的食物，例如咖啡和浓茶，睡前8小时就要对这类食物敬而远之。此外，睡前不要吃得太饱，但

东民安医院失眠抑郁科运用美国高科技DNR睡眠检测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种失眠、抑郁、癫痫病、精神分裂症、神经官能症等发病因素，为患者提供最科学最准确的治疗依据；同时

广东民安医院失眠抑郁科运用美国高科技DNR睡眠检测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种失眠、抑郁、癫痫病、精神分裂症、神经官能症等发病因素，为患者提供最科学最准确的治疗依据；同