如何减腿上肉？

1、饭后30分钟不能坐下来 2、多压腿，可以减大腿上的肉 3、逛街或没事的时候，踮起脚走路，可以减小腿。 4、不能吃太多肉，但不能不吃（不吃白色的肉） 最后记住"能站着就绝不坐着，

减去腿上的不是肉，是脂肪。减去脂肪的方法简单说就是通过消耗热量，来达到减肥的目的。如何消耗热量呢？首先是运动，你可以爬山或上下楼梯，让腿部充分运动，坚持一段时间后调整饮食。记住只要你每天晚上少吃就能获

看来你和我一样很爱动了，剧烈的运动的确会产生大量的肌肉，但如果你运动之后辅助一些柔软体操或做做瑜珈就会使线条柔和了。 每天做登腿运动也会减小腿上的肉，只需躺在床上像登自行车一样登100次，坚持就会受到

无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心

小乌龟腿上关节处长了白色绵状物，是皮肤病吗？若是，该如何治理。另外，它已经3个星期没有吃食物了，给它新鲜的肉也不吃，我该怎么办，好心的人帮帮我 ###################看这里!!!!!

时间久了就会白的

1.瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，

刀割 不乘电梯坚持爬楼梯。

duo pao pao bu.....(duan lian) shi zai bu xing jiu qu chou zhi......(shou shu) 睡前瘦腿法： 前不久，我的好友

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量