中老年人如何保健？

秋冬交替的季节已经到来，为确保中老年人有一个健康的体魄，积极地做好易发病的预防，故提出此问题。 老年人冬季如何养生 现代气象医学研究认为，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，

平均壽命逐年增加，慢性病的發生率也漸漸的提高了，如糖尿病、腎臟病、高血壓等等。這些疾病大多是悄悄地來，若沒有定期健康檢查，等到病人感覺不適時，往往已經到了必須長期嚴格控制、治療的地步，不僅醫療費用大大

１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 ３、 目要常运：古称运睛，

要看该补什么啊, 是身体不好,还是睡眠不好呢??哪里不好才补哪里的. 补钙很重要

冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。 （1）可以随意进食

中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞

中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞

１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 ３、 目要常运：古称运睛

１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 ３、 目要常运：古称运睛

１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 ３、 目要常运：古称运睛，