怎么才会快速的长胖

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿

特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这

本人光吃不长肉，请问什么样的饮食能够长肉阿？ 吃奶油含量比较高的产品，而且吃完了立刻就躺下睡觉最容易胖了 吃，而且睡s 运动半个月，突然停止，肯定长胖。 猪肉……尤其是肥猪肉，不信试试，一定灵…… 巧

暴饮暴食 吃完就睡 包你快速增肥 每天睡眠超過10小時以上,每天有規律的早上醒來,吃飽早餐,最後喝上一杯牛奶或者豆奶,兩個小時以後再吃一些面包之類的.午餐最少要吃兩碗飯以上,多吃肉、雞、魚、蛋等以增加

吃肉

吃增肥丸 吃了睡，睡了吃。

多吃含有高脂肪和蛋白的食物,但我奉劝一句:"胖了要是想减下来可不容易呀".

增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤

心广体胖 多吃宵夜 1.少抽烟，少喝酒。 2.少烦恼，凡是想开。 3.多锻炼和运动，比如健身房，打羽毛球，扩大新陈代谢。 开始的一周可以长2-3KGS，往后速度减慢，如需长需要扩大运动量。 虚胖有危险

减肥！运动！ 吃点增高药，多运动，注亿营养