女性喝牛奶还是喝豆浆好

dou hao 喝牛奶是补钙，喝豆浆是补黄酮素等微量元素。 所以，两个都要喝。

应该是早喝豆浆，晚喝牛奶，这样最好 豆浆和牛奶每天可以交换喝,都是好东西,随时补充营养. 怕脂肪多喝豆浆,不怕脂肪的多喝牛奶没有关系,但牛奶夏天火大加蜂蜜较好. 我觉得依个人口味吧 其实牛奶和豆浆从营

许多人喜欢喝牛奶，而对豆浆不屑一顾，认为牛奶比豆浆营养好，其实，豆浆与牛奶的营养各有所长，但从总体讲豆浆的营养优于牛奶。 据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维生素A、维生素B1

豆浆是我国人民普遍食用的豆制品之一，适宜于作家庭早点，老幼皆宜，价廉物美。随着人们生活水平的提高，牛奶也逐渐成为家庭中，尤其是儿童不可缺少的食品。这两种食品究竟哪种营养更好一些呢？ 豆浆的热能与脂肪

只喝一样都不好,和其他食物搭配就好了. 和豆浆好 喝牛奶好.最好与面食一起食用. 早上喝豆浆好！

牛奶好还是豆浆好？ 男喝牛奶女喝豆浆 www.XINHUANET.com2004年11月02日 10:24:28来源：千龙社区 牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更

我现在天天早上该喝豆浆，因为豆浆非常清火，吃完后马上就想便便，但不知牛乃和豆浆那个营养好呢？ 牛奶比豆浆更好些，理由是： 1、牛奶.豆浆的蛋白质，虽都属于必需氨基酸齐全、良好的全价蛋白质。然而，牛奶蛋

有人说天天要喝牛奶，有人说中国人的体质不能完全吸收，还是豆浆好？到底哪种比较好？ 从小我们就被教育“多喝牛奶“，“牛奶是最富营养价值的食品“，这是在当年营养缺乏，且全盘接收西方价值观的环境下形成的，从

男孩喝牛奶好,女孩喝豆浆好!! 豆浆好 牛奶。 我觉得牛奶比较好。 牛奶好!! 两样都好 牛奶

豆浆不仅便宜，对许多中老年人，特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，防止动脉化，牛奶中脂肪都可促使动脉硬化，豆浆中较多的铁质，又易吸收