长期的睡眠不足最导致哪些后果？

我就是天天打游戏,熬成轻度高血压,到现在几年了才缓过来. 其它的问题还很多,心脏病也是其中之一,看看那些闪死的作家一类,都是长期熬夜的结果. 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成

记忆力下降，免疫力下降 身体容易疲劳等等 主要体现在以下几方面： 1、影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 2、影响青少年的生长发育。 3、爱美的人士注

一项新的研究认为，睡眠时间的长短可能会影响人体的体重。以前对城市和郊区居民的研究已经有了类似的结果，这些研究结果认为，睡眠不足可能对美国肥胖症的不断增加具有重要的影响。 美国加州卫生部门的研

睡眠不足危害大 随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造性思维

1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常

1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常

不良睡眠除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。 有关研究显示，一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减

尽管很多人都明白睡眠不足对人体会产生不良影响，但在快节奏的现代生活中，人们为了开展各种活动，所能挤占的往往是睡眠时间。这种对睡眠不足危害的忽视其实隐藏着巨大的健康危机，请关注———缺乏睡眠到底有哪些危

使人没有精神，身体素质变差，衰老 精神不好，或者是神经衰弱。

危害可多了, 皮肤容易衰老, 白天没精神, 工作效率低, 精神萎靡不振...抵抗力差...