一丝不挂睡觉好吗？

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 裸睡的好处 ：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增

好丫 参考资料：睡覺是一種脩復 不好,适当的休息可以.过多的睡觉很容易养成懒惰的习惯. 参考资料：个人观点

很好的习惯， 但时间应掌握在一小时左右。 中午睡觉好，对儿童好，可长身体。 中午睡觉有好处,科学分析大多数人可有分段分时睡眠好.

我好为不太好,易起夜 不好的,这样到早上你的眼睛会肿的,最好睡觉前什么也别吃,喝水

衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛：裸睡的时候身体

吃飽飯不宜立刻睡覺，除了因為食物不能很好地消化，久而久之就會引發胃病、腸炎等之外，馬上睡覺，腸胃的蠕動會減緩，那麼就不容易把吃下的東西的熱量消耗掉，體重當然就直線上昇囉！ 参考资料：http://ww

睡眠适量运动促进睡眠质量 体育运动与健康睡眠的关系如何？临睡前运动能提高睡眠质量吗？对此，记者采访了一些体育界的专家、学者。 运动生理学专家、天津体育学院教授陈家琦，在接受电话采访时说：对于

裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系

趴在桌子上或靠在椅子上睡觉、打盹会引起脑贫血，造成醒来时头晕、耳鸣、视物模糊等症状。尤其是饭后趴着睡觉，由于此时较多的血液进入了胃肠系统，脑贫血现象将更严重。 医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的

说喝酸奶对皮肤好但我又害怕会胖 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，因其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。