少吃多餐好不好？

好

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

好 不好! 胃也需要休息! 好啊 现在不是都说那样就就不会发胖了 no 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30

对身体是有益无害的，只是有些麻烦罢了，还可以保持身材的苗条哦 对身体是有益无害的，只是有些麻烦罢了，还可以保持身材的苗条哦

有些效果的，不过不明显。 效果不明显,因为很少有人会少食多餐,而是多食多餐了 很多人面对食物食欲是停不下来的 不然就不会那么多人喊着要减肥了 建议,还是定时定量吧,这样比较靠谱!

据海外媒体报道，法国的一项调查表明，进餐次数多的人能更好地吸收热量，而体重不会因此而增加。相反，一个人如果减少进餐次数，28天后体内的脂肪可增加600克。 法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因

少吃多餐其实是很好的减肥方法,但要方法得当. 少吃一些高脂高糖的东西,少吃只是在数量上吃得少了点,但质量要保证的 我是一个减肥成功者!想了解情况回信给我，小女子一定知无不言，言无不尽！steven_1

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生

？ 少食多餐对于胃酸高的胃痛的好处是,可以让胃中经常有食物,减少胃酸对胃的刺激. 对于胃排空不良的人来说,可以减轻胃胀.不可以，但是可以减肥 是的，因为少吃多餐可以缓截胃的压力，所以可以减轻胃疼。