多吃红薯有害吗?

红薯、红苕是2006年度健康咨询专家提倡的绿色食品、健康食品、长寿食品。山芋中含多种维生素，它们和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中有害胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。山芋中的淀粉和纤维素，在肠

日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖、高血压

日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖、高血压

当然好，就是别吃撑了

多吃红薯可以长寿 参考资料：．|| 红薯是旋花科（Convolvulaceae）红薯属（IpomoeaL.）的一个重要栽培种，又名甘薯、白薯、番薯、红苕、地瓜等。为蔓生性草本植物。 红薯是一种多用途的

土豆 不应该!含淀粉太高

最近,我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。 无独有偶，日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为：

不应该 no. 土豆和红薯含大量淀粉。如大量吸引，可以转化为脂肪。 日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所谓代谢综合

日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖、高血

要看做法，如果是炸薯片肯定是越吃越肥，而且没有营养；如果是凉拌土豆丝，红薯饭什么的，就比较好。个人比较喜欢拿土豆做早餐，连皮洗干净，中间切一刀，不用切断，扔微波炉里面高火2分半OK ，吃的时候蘸点番茄